Есть такая практика: с какими мыслями мы встретим день проснувшись так и пройдёт наш день.
Обязательно какими бы ни были ваши жизненные обстоятельства всегда просыпайтесь и засыпайте с хорошими добрыми мыслями о своей жизни. Сначала идёт мысль, за ней идут события. Конечно не молниеносно, иначе мы превратились бы в волшебников, но при систематическом прокручивании одной и той же мыслеформы, можно привлечь похожие события в жизнь. Особенно хорошо могут претворятся в жизнь наши страхи, так как при прокручивании в голове подобных мыслей, мы расходуем по-настоящему большое количество энергии. Потому что придаём особую важность своему нежеланию, чтобы какое-либо событие произошло. На этой созданной нами важности от страха нас и ловят, так сказать.
Вообще все свои страхи можно выписать, признать их и посмотреть им в лицо. После этого они уже не будут казаться вам такими уж важными и страшными. Попробуйте.
Проснувшись, подумайте о том, что сегодня у вас все складывается хорошо и так как надо для вашей благополучной жизни. Только без фанатизма. Не надо сразу представлять себе покупку яхты. Просто увидьте и почувствуйте, что сегодняшний новый день будет вам во благо. Даже если по-началу вам так не покажется. Со временем обстоятельства могут повернуться именно так как надо.
Приучайте своё мышление быть гибким. Из-за того, что мы все любим, когда все проходит примерно по выстроенному и ожидаемому нами сценарию, то новые события входящие в нашу жизнь «без приглашения», незапланированно, сразу воспринимаются нашим сознанием как негативно окрашенные. Хотя, если приглядеться повнимательнее, многие из них весьма перспективные и достойны нашего внимания. Просто мы любим находиться в зоне комфорта. Но длительное нахождение в зоне комфорта равно отсутствию роста и даже регрессии.
Вечером, засыпая, также поблагодарите прошедший день за весь предоставленный вам опыт и события. Если все, что происходит воспринимать как пользу, то это таковым и будет. Уныние и пессимистичные мысли не дают никакой пользы. Можно погрустить день или два, но не больше. Всегда есть в жизни и что-то хорошее, на что можно переключаться, если вам стало грустно.
Наши мысли отражаются на нашем здоровье. Любите себя и запретите плохим мыслям портить вам самочувствие и настроение окружающим.
Благодарю за внимание! Делитесь своим опытом в комментариях!