Трудно игнорировать недавний рост популярности авокадо. Как я недавно обнаружил из своих недавних поездок по Европе (Германия, Дания и Польша), авокадо пользуется популярностью за пределами нашей страны. Теперь его предлагают в большинстве кафе и ресторанов, особенно в сочетании с яйцом-пашот, чтобы приготовить вкусный завтрак / обед (также известный как поздний завтрак). Во время моей недавней поездки в Берлин я был в восторге от шоколадного торта с авокадо, который казался более здоровым и питательным вариантом, чем обычный вариант. Я купил его в винтажном велосипедном кафе у Бранденбургских ворот. Я попробовал, и это было вкусно. В другой день я пошел в заведение под названием Silo coffee, где в меню также есть авокадо всех форм и форм. Моя комбинация тостов, авокадо, томатного джема и хумуса была фантастической. Это заставило меня задуматься: оправдано ли это увлечение авокадо научными фактами? Поэтому я решил провести небольшое исследование: какую пользу для здоровья может предложить авокадо?
Что ж, авокадо называют суперпродуктом по нескольким причинам. Авокадо богат важными витаминами и минералами. Он имеет множество преимуществ для здоровья. Во многом это помогает нам оставаться красивыми. Это помогает нашей пищеварительной системе, а значит, способствует снижению веса. Благодаря ему наша кожа выглядит более здоровой и молодой, а волосы крепкими. Это также положительно влияет на внутреннюю часть нашего тела! Это помогает предотвратить сердечные заболевания, потому что помогает поддерживать низкий уровень холестерина. Он также укрепляет кости и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Итак, мы здесь. Продолжайте есть авокадо - это не просто причуда для здоровья. Он здесь, чтобы остаться, и его преимущества неоспоримы.
