В очередной раз решила я взяться за свою фигуру, перепробовала много, об этом можно почитать ТУТ Как я худею после родов. Корсет.
И ТУТ Как я худею после родов. Бег.
И ТУТ Как я худею после родов. Питание
И ТУТ Как я худею после родов. Интервальное голодание.
И ТУТ Как я худею после родов. ПП.
Захотелось чего-то новенького, еще неизведанного и в то же время не очень обременительного ни по времени, ни по финансам.
Решила отказаться от сладкого. И для фигуры хорошо, и экономия к тому же 👍
Пришло время отказаться от сладкого
Первый день, как всегда, лёгок и полон энтузиазма, второй и третий на волне, а вот с четвертого дня начинают закрадываться сомнения: "а зачем я это делаю? Зачем мне это нужно? Хорошо же мне жилось до этого? Да и всё не так плохо, есть люди, намного хуже меня выглядящие..."
Есть ли еще люди, которые не запив прием пищи чаем со сладким считают, что вообще не ели? Я одна из таких 👋 если мой завтрак, обед или ужин я не "заполировала" печеньками или конфетками, или любой другой сладостью, всё, считай голодная осталась.
С мыслями "от одной конфетки ничего не будет", я умудряюсь съесть полкило... причем происходит это в каком-то тумане 🤪 очнулась, а на столе уже куча фантиков 😲
А без конфет в голову начинают закрадываться странные мысли...вот овощи же полезные? То есть их можно безнаказанно есть в любом количестве? Съем полную сковородку тушеных кабачков, они же все равно полезные. Или пару кило огурцов, это же полезнее, чем одна конфетка?
В итоге мы имеем растянутый желудок,чтобы "набить" который нужно все больше и больше еды, о каком уж тут похудении может идти речь?
Вот и терзаешься сомнениями, что же лучше? Съесть одну конфету или пару кило огурцов? А ведь знаешь, что одной конфетой не обойдешься...
За полторы недели без сладкого я, наоборот, прибавила 1 кг, да и живот мой заметно увеличился, потому что я в принципе стала есть больше из-за того, что без сахара я испытываю круглосуточное чувство голода...
Как люди худеют без сладкого? Чем заменяют конфетки и печеньки? Вариант "просто не есть", "пропустить", "отвлечься" - вообще не подходит... "Скушать одно яблочко" тоже не вариант, их надо как минимум 5 съесть, чтобы на время отбить охоту съесть конфетку.
Как уменьшить свой желудок максимально комфортно? Может у вас есть свой чудодейственный способ? Поделитесь им в комментарии? 🙏
Спасибо, что дочитали до конца ⚘ Подписывайтесь на мой канал Мамины дела, тут много интересного для молодой мамы 🤰🤱
