-Светлана, а можно самому себе провести коучинг?
-🤗я, конечно скажу, что работать с коучем проще, вместе с этим конечно можно. Самое главное договориться с самим собой о честности... а то мы можем часто придумывать для себя свою реальность
Ведь что такое коучинг-это возможность самостоятельно подумать о Коуча. Именно коуч показывает тебе твои же идеи, мысли, чувства, как белый лист для художника.
-Тогда получается Селфкоучинг невозможен?
-Возможен) я очень люблю этот подход) Тут, соблюдаешь принципы и работаешь. Конечно, при сложной задаче, при реализации глобальной большой цели эффективнее работа с коучем, а для себя, в подзадачах, такой подход повышает эффективность..
-Эффективность меня?
-Да, я говорю про личную эффективность, удовлетворенность от выполнения своих задач. Во время селфкоучинга происходит осознание того, где ты в промежуточной точке находишься, есть возможность осознать свой эмоциональный фон, свои барьеры, и промежуточно проверить истинность цели, осознать свои же мотивы
-А есть какая-то техника для этого?
-Да, есть, и не одна)
-А можешь показать?
-Да, только давай на примере) над какой областью своего развития ты работаешь сейчас?
-Меня сейчас пугают выступления на аудиторию. Не важно в каком формате. Даже в удаленном с включённой камерой я теряюсь...
-ок, давай на этом примере покажу тебе технику, как самостоятельно себя покоучить
.
.
.
Продолжение следует