Здравствуйте, драгоценные.
Вы читаете уникальную статью под номером 230 на канале #инфодиетолог. Включайте фоновую музыку:
Тонг Лен – древняя медитация, которую столетиями держали в секрете. Древние мастера буддизма считали эту практику слишком возвышенной и мощной, чтобы преподавать её открыто. И так Тонг Лен передавался в устной форме (шепотом на ухо наряду с практикой Лоджонг) от учителя избранному ученику.
Тонг Лен – практика оздоровления тела и развития сердца, ума, духа
Exercitatio optimus est magister. – Практика – лучший учитель.
Мастер Геше Чекава Йеше Дордже (1101 – 1175) обучился медитации Тонг Лен у мастера по имени Шарава. По легенде эту практику получили в приватной обстановке от Лорда Будды только избранные ученики. Далее медитация Тонг Лен передавалась устно и напрямую от учителя к ученику.
Геше Чекава тоже сначала обучал этой технике только избранных учеников. Мастера буддизма считали, что практика Тонг Лен работает только у тех, кто особенно верит в её силу.
Чуть позже Геше Чекава принялся обучать прокаженных, которые приходили к нему просить помощи. В те времена в Тибете врачи не умели излечивать проказу.
Многие из прокаженных благодаря учениям Мастера Чекавы выздоровели. Но Великий Геше всё ещё не решался преподавать Тонг Лен открыто.
Мастер Геше Чекава жил со своим родным братом – закоренелым скептиком. Брат отрицал все виды духовных практик, считая это бесполезным, пустым делом. Геше Чекава жил согласно своим учениям и не навязывал брату свои взгляды на мир.
Сам брат Геше Чекавы заинтересовался медитацией, когда воочию увидел, что происходит с прокаженными. Он подслушал под дверью, как Мастер преподаёт эту тайную медитацию ученикам. И скептик-брат стал выполнять Тонг Лен тайком, самостоятельно.
Это интересно! Сейчас медитация Тонг Лен – первая дыхательная практика в буддийских монастырях, которой обучают вновь прибывших монахов, включая детей.
Мастер заметил, что прежде жесткий характер брата изменился и догадался, что произошло. И с того момента он решил, что раз уж Тонг Лен так облагораживает чёрствых людей, вроде его брата, то значит у практики огромный потенциал.
Мастер решил, что вероятно, медитация принесёт пользу обычным людям, если преподать публично. С тех пор мастер Геше Чекава Йеше Дордже стал открыто преподавать ранее секретную практику Тонг Лен.
Медитация Тонг Лен избавляет человека от скверных мыслей и учит справляться с негативными эмоциями. Регулярная практика возвышает человека, делает его более нравственным и способным на благие поступки.
Тот, кто внедряет Тонг Лен как ежедневную привычку – круто меняют свой характер, а следовательно, и всю свою жизнь. В одной из следующих статей опишу подробный алгоритм выполнения медитации.
Ставьте палец вверх, комментируйте, делитесь с близкими. Счастья.
Источники:
- «Книга жизни и практики умирания», Согьял Ринпоче.
Вадим Мурзагалиев, Инфодиетолог ©
