Здравствуй, любимый читатель!
В жизни каждого человека происходят УСЛОВНО плохие и УСЛОВНО хорошие события и ситуации.
Почему же одни люди остаются оптимистами в любой ситуации, а другие всегда пессимистично смотрят в будущее, временами даже впадая в депрессию?
Ученые сходятся во мнении, что, с точки зрения восприятия, единой объективной реальности не существует.
Проще говоря, у каждого своя субъективная реальность, даже если это соседние реальности, наполненные одними и теми же событиями.
И полностью идентичные события люди способны воспринимать по-разному, иногда даже диаметрально противоположно!
Чтобы воспринимать одно и то же событие по-разному, людям нужно только расставлять индивидуальные приоритеты, то есть, придавать одному и тому же событию разную значимость, и важность для себя.
Например, один человек, сильно поцарапавшись ржавым гвоздём, вытрет кровь, заклеет царапину бактерицидным пластырем и за пять минут забудет об этом, оставшись в хорошем настроении и расположении духа, а другой сначала испугается, увидев кровь, затем побежит в травмпункт и будет просить, чтобы его глубокую царапину зашили, а потом сделает там же укол от столбняка, но всё равно потом будет бояться, то что-то пойдёт не так, и ещё долго будет нервничать, предавая повышенную значимость простой царапине, пусть даже и глубокой...
Конечно, это самый явный пример и не самое негативное событие, но и на более серьёзные и условно негативные события люди реагируют каждый по-своему.
Почему я говорю именно об УСЛОВНО негативных событиях?
Потому, что одно и то же событие может являться и негативным и позитивным для разных людей и даже для одного и того же человека при наступлении различных последствий от этого события. Помните: "Не было бы счастья, да несчастье помогло"
Тогда в каких же случаях люди могут воспринимать одно и то же событие ДИАМЕТРАЛЬНО ПРОТИВОПОЛОЖНО? Это возможно, если они знают о каких-то причинах и последствиях этого события, о которых другие люди не в курсе.
Например, если вокруг деревни N непроходимый лес, и единственная дорога из деревни ведёт через глубокую и широкую реку по единственному же мосту, то тот, кто взорвёт этот мост, станет врагом номер один для всех жителей деревни N.
Это логично, ведь ни у кого из жителей этой деревни нет информации о каких-то других последствиях этого разрушения, кроме потери удобного пути в город и невозможности попасть туда другим способом, кроме малоприятного и длительного путешествия по непроходимой чаще леса.
А представьте себе, что ТОЛЬКО у человека, который взорвал этот мост, есть информация о полчище врагов, которое движется к деревне N, чтобы разрушить её и убить всех её жителей. И эти враги намеревались воспользоваться единственным доступным путём через теперь уже разрушенный мост?
Согласитесь, ЭТА информация ВСЁ меняет.
И, узнав об этом, все жители деревни N уже будут БЛАГОДАРНЫ этому человеку, и будут превозносить его, как героя-спасителя.
Задумайтесь, такое разное отношение к одному и тому же событию. А ведь само событие НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!!! Изменилось только восприятие этого события одними и теми же людьми.
А суть в том, что наша жизнь состоит из нейтральных событий, и мы сами оцениваем их, как положительные или отрицательные.
Находясь в настоящем моменте времени, мы не может судить о последствиях какого-либо события и предсказать, как оно повлияет на нашу жизнь в будущем.
Нетрудно объяснить, как всё, что происходит с нами в жизни, влияет на нас и наше состояние.
Любой человек ответит на этот вопрос, что «хорошие» события и ситуации нас радуют, а «плохие» портят нам нервы и настроение и понижают моральный дух! А врачи добавят, что ситуации длительного стресса ещё и оказывают негативное влияние на наше здоровье и понижают иммунитет!
А если задать противоположные вопросы: «Влияет ли наше состояние на всё то, что с нами происходит? Можем ли мы что-то изменить в нашей жизни своим отношением к происходящему, и что именно мы можем изменить?»
Быть пессимистом вредно для здоровья. Подробнее в моей статье: Пессимисты против оптимистов. Кто победит в битве за долгую жизнь?
Ученые экспериментально доказали: положительные эмоции и позитивное отношение к жизни активно влияют на состояние иммунной системы и на продолжительность жизни.
Метафизические причины заболеваний подтверждают, что человек сам является причиной своего заболевания!! Именно характер человека и отношение к событиям жизни формирует химию его тела и способны нарушить естественные процессы в его изначально здоровом организме.
Но возможен и обратный процесс, когда меняя свои жизненные установки, человек меняет химию своего тела в позитивном ключе, запуская процессы выздоровления и восстановления. Этому способствует в большой степени позитивные аффирмации и оптимистичный настрой!
Можете не верить, но стать оптимистом можно по собственному желанию! Это тот жизненный ВЫБОР, который человек может и способен сделать!
Твердая установка «верить в успех» должна отчетливо запечатлеться в сознании.
Каждый человек хочет быть счастливым! Но невозможно стать счастливым где-то там, в будущем. Начинайте чувствовать себя счастливым уже СЕЙЧАС. И не ждите какого-то чудесного и глобального радостного события.
Научитесь радоваться настоящему моменту и маленьким повседневным мелочам и удачам – это тоже приносит ощущение радости и счастья.
Если вы получили какую-то хорошую новость, не отпускайте ее от себя, не забывайте о ней через две минуты: расскажите ее друзьям, смакуйте до мельчайших подробностей. Радуйтесь. Ведь настраиваясь на хорошее, Вы смещаете фокус своей жизни на лучшее будущее!
Не ждите добрую волшебницу, фею, которая, взмахнув волшебной палочкой, сделает вас счастливым, позвольте себе быть счастливым прямо сейчас!
Я училась быть счастливой, когда меня мучили сильные боли. И оказалось, что можно радоваться даже в такие непростые моменты жизни, абстрагируясь от неприятных ощущений физического тела!
А когда у вас плохое настроение, поднять его очень легко. Включите любимую песню, пойте, танцуйте, смейтесь. Не заботьтесь о том, что о Вас подумают окружающие. Это Ваша жизнь и Ваше настроение! Вспомните какое-то приятное событие, принесшее вам много радости. Или играйте с домашними любимцами. Полюбуйтесь, какие они милые, отключите диалог ума и настройтесь только на хорошее и светлое. Прочувствуйте, закрепите в себе это состояние, и каждый раз, когда вам будет не по себе, вспоминайте, воссоздавайте его в себе.
Когда вы в очередной раз замечаете, что поступаете конструктивно, поздравьте себя, поблагодарите за правильное отношение к жизни. Старайтесь закрепить свое новое восприятие и почаще проявлять его на практике. Естественно, что в одних случаях вам будут сопутствовать успех, в других вы столкнетесь с неудачей, так что запасайтесь терпением и настойчивостью. Этим в конечном счете и определяется главный результат. Укрепив в себе положительный настрой и научившись всегда верить в лучшее, можно перейти к формированию других важных, в том числе, для здоровья, черт характера.
Источник - портал о медицине http://www.medicinform.net/
Старайтесь не позволять себе испытывать чувство вины, обиду, раздражение, злость, хотя это и трудно. А если поймали себя на одной из этих эмоций, скажите ей СПАСИБО за опыт и отпустите «в свободное плавание». Помните, что люди оптимистичные, доброжелательные, с легким характером и с чувством юмора болеют любыми заболеваниями намного реже или переносят эти заболевания в легкой форме.
Возможно, они просто доверяют создателю или интуитивно видят всё происходящее с более широкой или более высокой точки зрения?
А пессимизм, обидчивость, мнительность и агрессивность расшатывают не только нервную, но и иммунную систему и снижают сопротивляемость организма инфекциям.