Всем привет! Сегодня я хочу рассказать о том, как я пытаюсь «перехитрить» свой паспорт и выглядеть моложе своих лет лучше. Все эти средства являются моими постоянными спутниками по жизни, всё испробовала на себе и могу точно сказать, что работает, а что является тупо пустой тратой денег.
До 30 лет весь мой уход за кожей сводился к умыванию гелем и втиранию крема один раз в день, на ночь. Крем – любой! J Пользовалась и самым дешевым кремом фабрики свобода из Ашана (например, крем с ужасным названием «Геронтол») и люксом (например, крем Decleor) и аптечными вариантами типа vichy, nuxe, la roche-posay. Иногда переходила на корейские варианты. Часто, приходя с работы, у меня не оставалось сил и на это, и я ложилась спать в косметике. Короче, можно сказать, что качественного ухода за кожей почти и не было.
В итоге в 30 лет я внезапно обнаружила, что начала стареть. Под глазами красовались гусиные лапки, лоб весь был изрезан глубокими продольными морщинами.
Я твердо решила, что с этим безобразием надо что то делать и начала...читать. Штудировала очень много сайтов о косметологии, разбирала ингредиенты в уходовой косметике, читала отзывы о всяких процедурах, подписывалась на группы косметологов, работы которых мне нравились. В итоге была выработана базовая антивозрастная схема ухода за кожей + намечен список процедур у косметолога. О своих принципах борьбы с возрастными изменениями расскажу ниже и покажу результат.
Правильное умывание
Оказывается надо уметь правильно умываться. Во – первых делать это два раза в день. Во – вторых отказаться от спонжей и мочалок для лица – они растягивают кожу, да и бактерий там масса скапливается. В – третьих не умываться слишком горячей водой. В – четвертых после умывания всегда использовать тоник, он помогает быстро привести в норму PH баланс кожи, нарушенный жесткой проточной водой или агрессивными очищающими средствами.
Я пользуюсь одной из самых дешевых парой средств:
Сыворотки антивозрастные
Как только мы умылись и протонизировались тоником следует нанести сыворотку. Я использую только сыворотки с пептидами синтетического змеиного яда (syn-ake), аргирелином и матриксилом.
В остальные ингредиенты я тупо не верю, потому что: молекула крема слишком большая для того чтобы качественно проникнуть в кожу через поры. Молекулы пептидов значительно меньше, а значит могут хоть как-то работать на возрастной коже.
Крем
После сыворотки используем любой крем дающий хорошее увлажнение и питание. Может быть дешевый, смотрите составы.
Наша «возрастная» кожа любит:
· Гиалуроновую кислоту;
· Ретиноиды (их лучше использовать в зимнее время года, потому что могут выхвать пигментацию);
· Коллаген.
Остальные ингредиенты – по индивидуальным показаниям и по собственному желанию.
Уколы красоты
Я не боюсь ботокса, поэтому в 30 лет решила колоть его раз в год. Колю в лоб и глаза. Количество определяет косметолог, но обычно укладываемся по цене в 7000 – 8 000 руб. за все. Следует отметить, что я колю не совсем ботокс, а его французский аналог – диспорт. Как–нибудь в отдельной статье я расскажу в чем разница между этими двумя средствами. Также еще есть препарат Ксеомин.
В итоге мой лоб сейчас выглядит вот так:
Фотошопа и обработки нет.
Внутренняя стимуляция
Для себя я раз и навсегда уяснила, что если не кормить свой организм изнутри полезными веществами, то вряд ли удастся в 30-35 лет выглядеть девочкой. Итак, мой рацион витаминов и БАДов:
· Омега – 3. Не менее 2000 мг в сутки. Помимо всех остальных полезных свойств этого БАДа, дает качественное увлажнение кожи, помогает не толстеть;
· Витамин D3. Не менее 2000 МЕ в сутки. Важная вещь для всех наших органов и кожи в том числе, плюс – всегда хорошее настроение;
· Витаминный – комплекс ALERANA. Выбрала именно их потому, что пытаюсь «оживить» свои полумертвые крашеные волосы. Витаминов и микроэлементов в составе очень много и все полезные;
· Фолиевая кислота. Иногда, курсами. Особенно полезна для девушек, потому что нам рожать JНазначают беременным;
· Коллаген в порошке. Иногда, курсами, потому что очень дорого. Я использую морской (не животный) коллаген в сочетании с витамином C и гиалуронкой. Беру на айхербе.
Вот такой набор я умудряюсь принимать каждый день. Поначалу было непривычно глотать столько «таблеток», а сейчас вошло в норму.
Вода
Очень важно, для того, чтобы кожа не пересушивалась и не образовывались глубокие заломы на стареющей мордочке нужно соблюдать водный баланс. Я выпиваю не менее двух литров в день чистой воды в бутылках. Беру самые дешевые варианты в Ашане/Билле/Пятерочке/Перекрестке.
Пить надо не всю воду сразу за один прием, не частить. Пью водичку потихоньку в течение дня. У кого отеки – лучше всего пить воду в первой половине дня.
Овал лица
Долго думала о том, что делать с овалом лица и в частности со вторым подбородком. Не сказать, что у меня проблема ярко выраженная, но всё же следить за этой частью лица надо. Процедур (уколов красоты) очень много.
Я много изучала тему липолитиков от второго подбородка. Уже думала колоть, но косметолог описала что процесс восстановления всегда связан с жуткими синяками и я плюнула на это дело.
Недавно нашла вот такое чудо:
Тоже липолитики, но в форме крема. Делаю два раза в день массаж овала лица с этим средством.
Спорт
Спорта нет. Вообще. Хотя надо бы. Частую ходьбу на длинные расстояния я даже не учитываю. Но мне повезло с генетикой – жир не прилипает пока что :). Дряблости и целлюлита тоже пока нет. Вместе с тем нет тонуса, это чувствуется. Раньше ходила в спортзал. Последний раз - два года назад. Посещала зал EMS – тренировок.
Сахару – нет
Я не ем сахар. Исключение составляют сладости. Да, я могу съесть шоколад с сахаром или сладкую булочку. Но не часто. Я больше люблю соленое, чем сладкое. Для меня кусок мяса всегда вкуснее тортика :)
Вот пожалуй и всё. Получился внушительный список антивозрастных мер, а на деле всё давно сведено к «автоматизму». Для меня все эти средства привычны и являются составной частью моей жизни. Приучиться к таким манипуляциям мне было легко.
Буду рада, если напишете в комментариях что делаете Вы для того, чтобы сохранять молодость. Будет очень здорово, обожаю узнавать что-то новое и получать грамотные советы!
Спасибо что дочитали!
