Когда попадаешь уже в круговорот слабости, подорванного иммунитета и постоянного желания полежать, начинаешь задумываться, что что-то сделано не так.
И вот тут начинаешь переосмысливать с помощью нехитрой аналитики своих действий за последние 2-3 недели, месяц, а то и три.
1. Ты не борешься с желанием сделать больше, здесь и сейчас, когда сутками за компьютером.
2. Ощущение, что кого-то догоняешь или боишься что-то не успеть.
3. Родные и близкие говорят, что много проводишь времени за компьютером и этим бесят тебя.
4. Утро- за компьютер, обед- за компьютер, всё рядом и вместе с компьютером.
5. На отдыхе думаешь о нем и о своих проектах. Ни секунды не оставляешь их в покое.
6. На кухне и в раковине "кавардак", пыль не видела влажной уборки, и вальяжно наслаждается твоим видом, уставивишимся в компьютер.
7. Кот скоро умрёт с голоду или уйдёт к соседям. Но ты этого даже не заметишь.
8. Спать совсем не хочется. Ты на постоянном адреналине. "А!Вот то ещё сделать!А, вот то ещё записать!"
9. Тебя бесят все, кто не компьютере. Внешние раздражители.
10. Ты даже не помнишь как ты выглядишь. "Зеркало?Что это такое?".
На всё, человек!
Пришёл тебе каюк.
И если ты нашёл больше 8 да в данном перечислении- тебе точно каюк. И в скором времени тебя ждёт депрессия, истощение, подорванное здоровье и желание лежать и совсем ничего не делать. Просто глядеть в потолок.
И вот чтобы этого всего не случилось в срочном порядке:
1. Прогулки по часу в день. С другом, с собой тоже хорошо.
2. Лежать с книжкой или просто тупить в стену. Супер релакс.
3. Медитация.
4. Никаких вечеринок, спортивных рвений, активных действия или, упаси Боже, пробежек по утрам.
5. Спать, сколько хочется.
6. Кушать, сколько влезет.
7. Не слушать ни кого, кто скажет, что так нельзя.
8. Слушать только СЕБЯ.
9. Рассказать близким друзьям, что устал и нужна поддержка. Любая. Даже их отсутствие рядом.
10. Побыть одному, но с природой.
Мы все таки настолько социальны, насколько и ассоциальны.
Нам нужно в этом мире свое пространство и свой темп и свое время на восстановление. Это важно.
Не подстаивайтесь ни под кого. Есть только вы. Удачи, обнимаю. Я.
P.S.: Компьютер вон на неделю минимум. Только самое срочное и самое необходимое. Остальное помочь. И не хитрить. Планшет и телефон туда же. И отдых. Наедине с собой тоже интересно. Бывает даже очень. Влюбитесь в себя и всё пойдёт так, как надо.