Считаете ли вы, что обязаны решать проблемы своего партнера? Есть три распространенные причины, по которым женщины берутся за «чужую работу» и проживают не свою жизнь. Для того, чтобы прекратить тратить время и силы впустую, нужно осознать, какой мотив вами движет.
1. Контроль
Вы стремитесь распоряжаться всей жизнью вашего партнера: что носить, чем питаться, с кем общаться, за какие проекты браться, где проводить отпуск и выходные. Вы не готовы даже в незначительных вопросах «отпустить вожжи». Вы считаете, что без вашего участия ваш мужчина не будет способен принять правильное решение. Любые попытки проявить самостоятельность вы критикуете и обесцениваете. И даже если вы считаете себя выдающимся командиром в отношениях, необходимость непрерывного менеджмента очень выматывает.
Такое поведение может быть вызвано желанием самоутвердиться. Если женщине по самым разным причинам не удалось состояться в профессии, получить признание способностей и талантов вне семьи, она может пытаться реализовать свои амбициозные планы в отношениях.
- Важно понять, что мужчина – не ваш подчиненный, ребенок или питомец. Это взрослый, состоявшийся человек со своей волей, желаниями и представлениями, способный самостоятельно решать свои проблемы. Не инвалидизируйте партнера.
- Осознайте, что в отношениях есть разделение зон ответственности – проблемы ваши, вашего партнера и общие. Зона общей ответственности – пространство для дискуссий, обсуждений, компромиссов. Собственные проблемы вы решаете самостоятельно или можете обратиться за советом и помощью к партнеру. То же самое касается и вашего мужчины.
- Все проблемы из зоны ответственности другого не касаются вас, пока от него не поступил запрос.
- Если мужчина обращается к вам за помощью в принятии решения, не давайте готовых ответов, лучше помогите ему определиться самому, задавая наводящие вопросы.
2. Установки
Вы считаете, что независимо от ваших желаний, вы обязаны принимать максимальное участие в жизни вашего партнера. Что «погода в доме» зависит только от вас, а предназначение женщины – хранить очаг, сглаживать углы, поднимать самооценку партнера. Вы верите, что за каждым успешным мужчиной стоит поддерживающая женщина, а значит, только от ваших усилий зависит благополучие вашей семьи.
Такие представления составляют основу женской гендерной социализации. Традиционное общество возлагает на женщину обязательства отвечать за партнера, его реализацию, успешность, поведение и даже настроение. А проблемы партнера автоматически переходят к женщине.
- Используйте критическое мышление и трезво взгляните на внушаемые вам установки. Все, что транслируется обществом, – не аксиома. Вы можете выбирать, что вам подходит, а что нет.
- Помните, что вы далеко не всегда отвечаете за поступки и чувства других. Вспомните ситуацию, когда вам с порога нагрубил продавец или вашу машину подрезал автохам, разве вы могли предотвратить эти ситуации и каким-то образом повлиять на поведение этих людей? Конечно, нет. Так и в отношениях с мужчиной не в вашей власти полностью контролировать его поступки и тем более отвечать за них.
- Ответственность за благополучие в отношениях не может на 100% быть на ваших плечах. Она распределяется даже не 50/50, а 100/100.
3. Страх
Вы боитесь, что если вы не будете все свое время и силы посвящать партнеру, вы перестанете быть ему необходимой, и отношения разрушатся. Если вы не будете решать проблемы вашего мужчины, зачем вы ему еще нужны?
Зачастую, такие мысли присущи женщинам с заниженной, зависимой самооценкой. В их представлении личность напрямую привязана к некой функции – поварихи, домработницы, няньки, менеджера, спасательницы, и им кажется, что, если они не будут выполнять свои «должностные» обязанности, их попросту «уволят». Им неведома партнерская модель отношений, когда мужчина и женщина любят и ценят друг друга как личностей, когда им просто интересно друг с другом.
- Помните, личность человека в отношениях не сводится к функции. Если ваши отношения строятся на любви и взаимопонимании, они не разрушатся от того, что вы откажетесь взять кредит на его машину или не поедете на дачу к свекрам полоть грядки.
- Сейчас ваш фокус внимания направлен на вашего мужчину и его интересы. Это неблагодарный труд. Переключитесь на себя, задумайтесь, что интересно и важно именно вам.
Автор: Татьяна Гуляева, практикующий психолог