Тренировка 24

Жим же был сегодня!! Забыл уже))

Рав: 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 140*6, 155*6*3

Тяга блока 7*10

Жим в тренажёре 3*20

Все болит))) тяжко идёт... Пытаюсь разгрузиться... В среду снова средний жим, а потом должна начаться нормальная работа)