Синдром самозванца — один из четырех всадников Апокалипсиса наряду с прокрастинацией, перфекционизмом и чем-нибудь ещё на ваш вкус.
Психологи определяют синдром самозванца как «внутреннее чувство неполноценности и непригодности для своей сферы деятельности».
Я скажу проще — это жгучий коктейль из вины, страха и стыда, который съедает человека изнутри и не дает развиваться 🙁
Синдром самозванца ловят представители всех профессий — инженеры, маркетологи и блогеры, фотографы, повара и учителя физкультуры.
От него не застрахован никто, потому что все люди совершают одинаковую ошибку: сравнивают себя с кем-то великим и значимым, который уже оставил след в своей профессии.
Фишка в том, чтобы сравнивать себя не с другими, а с собой! С тем, кем вы были в начале пути, год назад или даже 5 лет.
Главное — не уходить в другую крайность, когда знания «высасываются из пальца», а вместо материалов и контента налита «вода». Иначе вы быстро встанете в дружный ряд «инфоцыган»...
Какие психотипы чаще других страдают от синдрома самозванца?
- Перфекционисты — либо идеально, либо никак. Никогда не бывают довольны своей работой: они всегда сделали недостаточно, могли лучше и т.д.
- Школьные гении — дети, которые с первого класса и до последнего курса института легко усваивают информацию и быстро учатся. Привычные к успеху, при столкновении с первой проблемой на работе опускают руки, стыдятся своих провалов и винят себя во всем.
- Индивидуалисты — всегда все делают сами. Не умеют делегировать, никому не доверяют. В итоге быстро выдыхаются, на фоне усталости все дается (или уже не дается) с трудом. Начинают сомневаться в себе и своей компетентности.
- Нарциссы — любят внимание и признание, но на старте карьеры его тяжело добиться. Им кажется, что о них никто не знает, они «серенькие» на фоне коллег. Чтобы получить внимание, берут больше работы, постоянно учатся и игнорируют другие сферы жизни.
Как избавиться от синдрома самозванца?
- Научитесь принимать комплименты — если люди говорят, что вы полезны, интересны и т.д., к этому стоит прислушаться! Ведь со стороны виднее.
- Помните о своей цели — если вы будете помнить, к чему движетесь и как для этого нужно действовать, неуверенность и страх вам не помешают!
- Решайте свою судьбу сами — вы хозяин своей жизни, а не жертва обстоятельств.
- Помощь наставника и единомышленников — иногда доброе слово авторитета или хороший «пинок» делают больше, чем сто часов медитации и аутотренинга.
- Не раздувайте проблему — даже если кто-то и считает вас недостаточно экспертным, вас это не должно касаться. Вы знаете, что владеете навыком, можете давать контент и обратную связь? Отлично! Вперед и за дело!
Но главное — синдром самозванца существует только внутри нас. Мы его создаем, мы же и искореняем.
А вы испытывали синдром самозванца? Как справлялись?
🔥 Возможно, вы давно задумываетесь о том, чтобы перейти в онлайн и начать зарабатывать удалённо на своих знаниях — но сомневаетесь в себе и считаете себя недостаточно экспертным / опытным для этого...
В таком случае вам точно стоит посетить мой бесплатный 3-дневный тренинг "Как с нуля запустить онлайн-школу"!
На тренинге я поделюсь с вами своим более чем 5ти-летним опытом запусков и расскажу - как преодолеть синдром "самозванца", быстро стартовать в инфобизнесе и заработать первые 100 000р.
Регистрируйтесь на тренинг прямо сейчас по этой ссылке.
Почитайте кейсы моих учеников, если сомневаетесь в себе:
Заработала миллион за 2 месяца на курсе по Инстаграм!
Как психолог заработала 203 502 р на запуске своего онлайн-курса.
Как запустить онлайн-проект на 100 000р: опыт нашей ученицы