Последствия вашего последнего солнечного ожога или загара могут быть необратимыми.
Повреждение от солнца, объяснение
«Ожог от солнца» - это обобщающая фраза, которая относится к любому вреду, нанесенному вашей коже солнцем. По словам доктора Сьюзан Бард, сертифицированного дерматолога Manhattan Specialty Care, это проявляется разными способами.
«Солнечное повреждение может проявляться в виде темных пятен, аномальных кровеносных сосудов или покраснения, а также дряблости кожи и морщин», - говорит доктор Бард. «Он также может проявляться предраковыми поражениями кожи, которые кажутся на коже небольшими струпьями».
Технический термин для этих изменений - «фотостарение», и хотя большинство людей знает фотостарение как "морщины" , могут возникнуть и другие типы повреждений, в зависимости от того, какой тип УФ-лучей попадает на кожу.
«Лучи UVA обычно связаны со старением клеток кожи и, как правило, являются причиной морщин, солнечных пятен и других признаков повреждения солнцем», - говорит доктор Кинг. «UVB-лучи, с другой стороны, являются основной причиной солнечных ожогов, непосредственно повреждают ДНК в клетках кожи и связаны с большинством видов рака кожи.
Вы можете частично обратить вспять повреждение солнца
Радуйтесь! Доктор Кинг и доктор бард говорят, что можно частично обратить вспять-лучше сказать "лечить" - некоторые виды солнечных повреждений. Если у вас есть обесцвечивание, морщины, тонкие линии или другие характеристики фотостаренной кожи, дерматолог может помочь вам разгладить вашу кожу.
Можно в некоторой степени обратить вспять [повреждение солнцем], используя лазеры, химические пилинги и некоторые местные лекарства, чтобы уничтожить темные пятна и сосуды, стимулировать отложение коллагена и удалить поврежденные слои кожи
Некоторые домашние процедуры тоже могут помочь. Увлажнители и смягчающие вещества могут увлажнять и разглаживать кожу, чтобы она выглядела пухлой, что особенно важно для сухой кожи. Омолаживающие средства, такие как ретиноиды, антиоксиданты, пептиды и альфа-гидроксикислоты, также могут помочь.
Топические ретиноиды - самый проверенный омолаживающий местный вариант. Эти соединения " очень сильны и способны производить значительные изменения в коже. Они увеличивают оборот клеток кожи, увеличивают выработку коллагена и уменьшают обесцвечивание" , а также уменьшают закупорку пор.
Но не стоит слишком волноваться
Хотя вы можете лечить эстетические эффекты повреждения солнцем, вы, к сожалению, не можете уменьшить или обратить вспять повреждение ДНК, вызванное солнцем, говорит доктор бард.
- Как только мутация ДНК произошла из-за ультрафиолетового облучения, нет никакого способа исправить это. Клетка должна быть уничтожена внешней модальностью или телом", - объясняет она.
Ультрафиолетовое излучение-известный человеческий канцероген, напоминает мне доктор Кинг. По данным Фонда рака кожи, ваш риск развития меланомы удваивается, если у вас есть более пяти солнечных ожогов, и только один солнечный ожог, который волдыри в детстве или в подростковом возрасте, может более чем удвоить ваш риск развития этого смертельного рака кожи позже.
Одного фотостарения не всегда было достаточно, чтобы удержать меня от того, чтобы греться на солнце в течение нескольких часов, но повышенный риск рака кожи, несомненно, есть.
Как предотвратить повреждение солнцем
Профилактика является ключевым фактором для предотвращения повреждения солнца как от UVA, так и от UVB лучей. Ежедневная защита имеет решающее значение, говорит доктор Кинг, потому что " большая часть солнечных повреждений, которые накапливаются в нашей коже, является результатом ежедневного случайного воздействия солнца."
Не ждите, пока вы увидите признаки повреждения солнцем, чтобы начать заботиться о своей коже. Защита от ультрафиолетовых лучей-лучший способ сохранить молодость и здоровье кожи.
Доктор Кинг и доктор бард предлагают следующие советы:
1.Наносите солнцезащитный крем на любую кожу, подвергающуюся воздействию прямых солнечных лучей, а не только когда вы идете на пляж. Ежедневный SPF необходим.
2.Носите шляпы и солнцезащитные очки, чтобы защитить ваши глаза и лицо.
3.Ищите тень или укрытие, если солнце жесткое.
4.Старайтесь избегать прямых солнечных лучей в часы пик (это зависит от того, где вы живете, но обычно происходит во второй половине дня).
5.Носите легкие, дышащие рубашки и брюки с длинными рукавами, когда это возможно, особенно если вы особенно подвержены солнечным ожогам.
