Спойлер - да, но не всегда.
Помню, когда мы были ещё девчонками - была такая раскраска "Принцесса". Одна из первых относительно современных раскрасок. На плотной бумаге, с множеством мелких, таких привлекательных деталей. У принцесс были нарисованные тонкими прядями волосы, которые можно было раскрашивать в разные цвета и уйма украшений.
Как сейчас вижу нашу компанию, сидящую в сарае у соседей (штаб у нас там был), солнечный свет падает через открытую кривовато висящую дверь. В этом пучке света - пляшут пылинки и пролетают насекомые. И мы с двумя подружками, поджав ноги и разложив все фломастеры на середине стола - каждая красит свою "Принцессу".
Уже во взрослом возрасте я несколько раз возвращалась к раскраскам с мелкими деталями. И чаще всего - это происходило именно в те моменты, когда мне требовалось немного "подлечиться" эмоционально, когда в моей жизни было что-то, что требовало больших затрат энергии.
В последние дни я схватилась за антистрессовую раскраску с началом школы)) Потому что ребёнок в домашнем костюме единорога садится рядом и говорит: "Мам, я с тобой тут математику поделаю, ладно? Ты подскажешь мне если что" (сказочная ситуация, особенно единорог))). И я такая: "Мм, ну давай". Дальше я честно пробую работать параллельно, но ежеминутное: "Мам, а тут...". Когда я почувствовала, что крышка моя начинает подпрыгивать, я...
... Взяла раскраску антистресс. И много фломастеров)) Я часто пользуюсь цветными фломастерами для своих рабочих записей и зарисовок, поэтому у меня их мнооого)) Большой набор фломастеров и карандашей - это отдельная песня и материал для отдельного поста (напишу как-нибудь). Ну и крашу, пока математика к концу не подойдёт)) И убиваю двух зайцев)) Просто так красить такую раскраску - вроде как и некогда. А тут - и причина есть, и оторваться нетрудно, и спокойствие налицо)) (даже три зайца)
Помогают ли такие раскраски? Да, в том случае, если стресс временный и неглубокий. Раскраска за счёт мелких повторяющихся действий - даёт Вам шанс успокоиться, отключиться от потока мыслей в голове, настроиться на конструктивный лад. Плюс - важный элемент игры - я могу покрасить так, как хочу. Это же моя раскраска и мои фломастеры)) "Сделать как хочу" в раскраске - маленький, но важный опыт, который можно понемногу переносить и на остальную, внешнюю жизнь. Особенно если в жизни не удаётся сделать "как хочу".
В случае какого-то глубокого нерешённого вопроса - раскраска Вас, конечно, не вылечит. Но отвлечёт, хотя бы на время. И тогда - могут прийти совсем другие, неожиданные для привычного потока, мысли.
Совсем недавно одна из клиенток сказала мне: "Ненавижу раскраски антистресс")) Так что, всё очень индивидуально... впрочем, как и многое в этом мире))
Фломастеров Вам побольше!!
Ну и раскрасочек!!
Саша.