Учится, учится и еще раз учится! Главный девиз отличников — быть лучше остальных в учебе, в спорте... во всем, за что они только не берутся. Но так ли хорошо жить с синдромом отличника? Сегодня мы расскажем вам о том, как распознать в себе синдром отличника и избавиться от него. В конце статьи вас ждет тест на синдром отличника!
Что такое синдром отличника?
Синдром отличника — это навязчивое чувство преуспевать и делать все идеально для того, чтоб получить похвалу.
Синдром отличницы или отличника появляется в детском возрасте и может остаться с человеком до конца его дней. Как ведут себя «отличники» и как понять, что у взрослого синдром отличника?
Симптомы синдрома отличника:
- Нестабильная самооценка
- Стремление быть признанным
- Жажда похвалы
- Постановка сложных задач
- Непринятие поражений
- Чувство вины
- Нет времени на отдых
📚Чем синдром отличницы отличается от перфекционизма?
Многие люди не могут отличить перфекционизм от синдрома отличника. Однако эти понятия имеют разницу, хоть и очень похожи между собой. Разница заключается в следующем: человек с перфекционизмом не ждет похвалы и признания от своего стремления делать все идеально. «Отличник» делает все для того, чтобы его похвалили.
Причины синдрома отличника
Откуда берется подобный синдром и почему им страдают даже взрослые? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно заглянуть в детство. Синдром отличника у взрослых, как и многие другие расстройства, формируется в раннем возрасте.
Причины синдрома отличника:
- Родители не замечают достижений ребенка и заставляют его быть идеальным во всем и без поблажек
- Сравнение с другими детьми
- Попытки привлечь внимание родителей и заслужить их любовь
- Желание нравиться всем
- Неумение принимать критику и делать ошибки
- Низкая самооценка
- Компенсация родительских неудач
Синдром отличниц — это хорошо, если вы умеете справляться с недостатками синдрома. В детстве это помогает в учебе, налаживании хороших отношений со взрослыми и т.д. Во взрослом возрасте это поможет вам достичь любых вершин, только если вы справитесь с некоторыми минусами:
Синдром отличника: это хорошо или плохо
Синдром отличницы — это хорошо, если вы умеете справляться с недостатками синдрома. В детстве это помогает в учебе, налаживании хороших отношений со взрослыми и т.д. Во взрослом возрасте это поможет вам достичь любых вершин, только если вы справитесь с некоторыми минусами:
- недовольство собой
- нестабильная самооценка
- жажда похвалы
- неумение рисковать и ошибаться
Если вы не научитесь не обращать внимания и исключать все вышеперечисленные факторы, то вы можете заработать себе невроз и даже пасть в депрессию. Выбор только за вами!
Как избавиться от синдрома отличника?📚
Чтобы перестать пытаться заслуживать внимания и признания, вам нужно бороться с синдромом отличника или хотя бы с недостатками синдрома.
Первое, что нужно сделать — научиться принимать себя таким, какой вы есть. Не сравнивайте себя с другими, ведь вы — уникальны. Не ждите похвалы от всех. Лучше хвалите сами себя и радуйтесь достигнутому.
Научитесь делать ошибки и вы поймете, что ничего страшного в этом нет. Лучше всего относиться к этому с юмором, а не впадать в депрессию. Смотрите позитивно на любой опыт: будь он позитивным или отрицательным.
Источник: elgreloo.com
================================================================================================================================
Тест на синдром отличника
Хотите проверить себя и понять, страдаете ли вы от синдрома отличника? Тогда предлагаем пройти вам легкий тест на синдром отличницы, который состоит всего из 10 вопросов.
Отвечая на вопросы, подсчитывайте количество балов, добавляя по 1 балу от ответа всегда (=1 бал), до ответа никогда (=7 балов).
Обьяснение результатов:
50-70 баллов — у вас нет синдрома отличника и вы нормально относитесь к ошибкам и поражениям;
30-49 баллов — у вас есть некие предпосылки к синдрому отличника, однако выраженного синдрома не наблюдается;
7-29 баллов — у вас есть синдром отличника.
================================================================
Делитесь своими результатами в комментариях и не забывайте подписаться на наш канал!
Вам также будет интересно:
Синдром жертвы. Хватит себя жалеть!
Как перестать лениться? Не ленитесь прочитать 5 способов!
Как побороть неуверенность в себе самостоятельно?