Здравствуйте уважаемые друзья! На связи истинный любитель здоровья-Борис. Я продолжаю доставать из своих архивов интересные темы для того, чтобы поделиться с вами.
Сегодня речь пойдет про 5 ежедневных привычек, от которых быстро стареет кожа.
Приятного прочтения!
Только не пытайтесь справиться с заболеваниями самостоятельно. Всегда обращайтесь к специалисту.
По коже человека можно сделать выводы о здоровье. И есть те, которые выглядят на 10-15 лет моложе чем по паспорту. И в первую очередь молодость оценивают по состоянию кожи.
Основные привычки, ускоряющие старение кожи.
1. Курение. Оказывает сильное негативное влияние. Те, кто бросил курить спустя 1 максимум 2 месяца замечают, что их кожа стала реально выглядеть лучше. Дело в том, что курение сужает сосуды и ухудшает доставку кислорода к периферии. Таким образом кожа недополучает кислород и необходимые вещества. Так же эта зависимость способствует разрушению коллагена и эластина, а это те вещества, которые обеспечивают её здоровую упругость.
2. Использование грязного постельного белья. Возможно неожиданно, но это факт. В нем скапливается большое количество бактерий и клещей. В постели в среднем получается проводить треть всей жизни, а эти организмы питаются ороговевшими кусочками кожи. Именно поэтому они активно размножаются и наносят вред. Рекомендуется стирать бельё хотя бы с температурой 60 градусов и после активно проглаживать утюгом.
3. Поддержание сухого воздуха в помещении. Обычно нормальные показания лежат в пределах от 40 до 60%. Если влажность ниже указанных значений, то это будет негативно отражаться на коже.
4. Долгое нахождение под прямыми солнечными лучами. Даже если это не будет провоцировать рак, то старить будет точно. Ниже приведу в пример фотографию дальнобойщика, который много лет ездил по одному и тому же маршруту и солнце преимущественно светило, с одной стороны. Разница колоссальна.
5. Употребление сахара. Оказывает негативное влияние на кожу. По сути это один из факторов преждевременного старения, так как сахар провоцирует перманентные микровосполения в организме. Те, кто длительное время злоупотребляет сахаром, с течением времени выглядят старше, чем есть на самом деле.
Я надеюсь у меня получилось донести до вас самое важное. Ставьте лайк и подписывайтесь. Впереди много интересного! До скорой встречи!