Представьте себе обычную женщину.
Она всю жизнь "тащит" на себе всю семью: и деньги зарабатывает, и учебой+досугом+здоровьем детей занимается, и быт весь на ней. Ей это, конечно, не нравится и она хочет все изменить.
И вот она начинает читать книги и статьи. И из них получается, что она – Тиран (например). Не Жертва, нет. Симптомы указывают на то, что ее воспринимают именно как Тирана. И муж подтверждает, и мама тоже. Дети вообще всю жизнь живут в страхе чихнуть, потому что мама начинает кричать (потому что она волнуется).
На самом деле у ее поведения есть причины. Такие-то утверждения родителей, с которыми она согласилась. Такие-то решения, принятые ей самой в детстве. Сценарные программы. Обиды. Злость. Страхи. Тревога. Своеобразный, и индивидуальный для каждого человека "коктейль" из всего этого.
И вот аутоординационный метод (от латинского "auto-ordinatione" - самоупорядочивание) предполагает, что сама психика человека будет находить причины определенных негативных событий в жизни. Она сама будет их прорабатывать и отпускать. И происходить это будет в процессе беседы с психологом.
Основа аутоординационного метода – мысли, ощущения и чувства. И четкая структура, по которой ведется работа.
У нас есть прописанное начало сессии, ее средина и конец. И только психотерапевт решает, сессия закончилась или еще нет. Для этого у нас есть четкие критерии.
Результат работы в психотерапии – это не только изменение отношения к ситуации. Это разрешение ситуации. Потому что психика человека отпускает очаг скрытого напряжения, из-за которых человек попал в эту ситуацию.
Базовый курс психотерапии – 15 сессий. Первые 5 из них (иногда – больше, если состояние тяжелое) проводятся каждый день. Они могут длиться и более 3 часов.
Аутоординационная психотерапия имеет широкий спектр действия.