Вопросы, связанные с уровнем мужского гормона, всегда очень щепетильны, т.к. касаются интимной сферы. Говорить о проблемах с «этим» у нас не принято и даже, очень часто, из-за этого мужчины не обращаются к врачу.
А меж тем, с возрастом выработка тестостерона может уменьшится, что, в свою очередь, может повлечь изменения в состоянии здоровья, стать причиной появления лишнего веса и ослабевания либидо.
Точно сказать о том, что у мужчины в организме наблюдается дефицит тестостерона может врач, однако, определить это перед визитом в медицинское учреждение можно самому по некоторым признакам:
Нарушение репродуктивной функции
Собственно, обеспечение нормальной работы репродуктивной системы мужчины- это и есть основная функция тестостерона. А вот нарушения в работе этой системы могут быть связаны как раз с уровнем гормона в крови.
Появление лишнего веса
Во многом это связано у мужчин с преобладанием женского гормона эстрогена. Если баланс между женскими и мужскими гормонами нарушается, то фигура мужчины начинает изменяться не в лучшую сторону.
Облысение
Бывает и при очень высоком уровне тестостерона, но в этом случае наблюдается в области головы. При низком уровне гормона волосы начинают активно выпадать по всему телу.
Мышцы уменьшаются в объеме и теряют силу
Это тоже является признаком уменьшения уровня тестостерона. Особенно это заметно у тех мужчин, кто долгое время занимался спортом, а потом перестал. Физическая нагрузка и выработка мужского гормона взаимосвязаны и отражаются друг на друге. При этом, «побочным» эффектом оказывается атлетическая фигура
Плохое настроение и постоянная усталость
Как ни странно, но в этих вопросах тоже есть взаимосвязь – чем меньше гормона, тем меньше хочется работать или вообще ставать с дивана.
Обратим внимание, что если вы заметили в себе перемены, о которых речь шла в статье, это еще не значит, что все пропало. На выработку у тестостерона важное влияние оказывает рацион.
Для выработки тестостерона мужчинам после 60 лет нужны 3 продукта