В свое время работала я на областной смене студенческого актива. Разместились в обычном загородном лагере. Шикарная смена была, слов нет. 200 смышленых молодых ребят. До обеда все занимались по секциям, вечером интереснейшие программы. Позитивно, весело, интересно.
Ну, речь об ином. В отдельном корпусе, в 5 комнатках жили мы, организаторы смены. В том числе гуру по психологии, зав.отделом молодежной политики из «Белого дома», зам.главврача областной наркологической больницы и другие.
Днем проходили занятия, а ближе к вечеру мы отдыхали, в том числе общались между собой. Нарколог Михаил Валентинович время от времени у себя в комнатке принимал страждущих из числа организаторов, устраивал им нечто вроде релакса-гипноза. Молодежная начальница, помню, выходила такая благостная, вся в восторгах. Мол, помогли силы восстановить, жизнь вдохнули, негатив сняли. Куча комплиментов.
Раз я возвращаюсь вся вздрюченная. День нагруженный вышел. Валентиныч посиживает на веранде такой спокойный, как удав, никого не восстанавливает, ножки вытянул.
Я скидываю босоножки в комнате, выхожу на травку, нарезаю круги и начинаю высказывать:
– Вот, других так вы приглашаете на сеанс, помогаете им, а меня ни разу не пригласили … Девочки, не знаете, что сегодня на полдник будет? (это я проходящим студенткам).
Меня что ж нет смысла брать? Как же так, мне тоже плохо… о, смотрите какое облако интересное! Вот вы сейчас сидите. У вас никого нет, а мне кто-нибудь поможет? Сейчас, я подойду, сильно не раскачивайся – это я попутно коллеге, которая уселась и зовет на качели-лодочки.
– Валентиныч, разве это справедливо, по-вашему? О, смотрите какая причудливая бабочка!
Слушал, слушал он и спрашивает:
– Зачем тебе сеанс?
– Энергию восстановить. Позитива добавить.
– Так-так... А зачем ты разулась-то?
– Ну, разулась и всё. Мне так дышать легче.
– А по траве для чего круги нарезаешь?
– Она мягкая, приятная...
– Про полдник зачем спрашивала?
– Почувствовала вкусный запах из столовой, хотелось уточнить.
– Так-так... Облака-то как успела заметить?
– Вы ж посмотрите, как красиво! Удивительно синее небо и пышные оригинальные облака.
– Зачем тебе мой сеанс? Ты же сама себя восстанавливаешь.
Глядя в мои недоумевающие глаза, пояснил
– Твой организм сам подсказывает, что надо для "починки".
Скинула обувь и гуляешь по мягкой травушке – замечательно. Очень полезно для организма, естественным образом массируются важные точки. Кстати, ходить босиком целебно, но мы, взрослые, находим кучу условностей, чтобы этого не делать.
Реакция на вкусные запахи – еще одно подспорье. Запаховые эмоции весьма сильные. Приятный аромат без лишних слов способен поднять настроение.
Любование небом и облаками – мощнейший релакс. Чем чаще разглядываешь небо, тем здоровее будешь. Ну, и то, что ты готова с охотой побежать качаться на качелях, сплошной позитив. В угнетенном состоянии заняться приятной физической нагрузкой, лучше пилюли.
Вот так... А вы замечали, что способны сами себя восстановить на позитивный лад?