После выпитого кофе, съеденной шоколадки или апельсинового фреша – среди нас есть те, кто старается чистить зубы после каждого приема пищи. И верит, что это полезно для зубов. Среди «доказательств» этого суждения нередко можно услышать такие доводы, что загрязнения убираются сразу, красители «не успевают впитаться», «бактерии не размножаются в полости рта после чистки».
Однако, на самом деле, это не совсем так. Браться за зубную щетку при каждом удобном случае однозначно не стоит, потому что вместо ожидаемой пользы это может принести серьезный вред зубам.
Почему чистка зубов может плохо влиять на зубы?
Все дело в том, что кислота, содержащаяся в продуктах, воздействует на зубную эмаль. И получается так, что трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже в эмаль, к ее слою под названием дентин, тем самым постепенно приводя к разрушению. К этому выводу не так давно пришли американские ученые.
Когда лучше чистить?
Время после потребления пищи и напитков в данной ситуации будет играть определяющую роль. Между уровнем негативного влияния чистки и периодом, который пройдет, прежде чем человек проведет гигиеническую процедуру, есть обратно пропорциональная зависимость. Чем позже после еды почистить зубы, тем меньше вреда. И наоборот. Было доказано, что чистка зубов через 15-20 минут оказывает большее воздействие на зубы, чем аналогичный процесс через полчаса или час. Поэтому если необходимость в чистке есть, лучше подождать некоторое время. Таким образом, вы больше позаботитесь о здоровье эмали и зубов в целом.
Что делать, если времени ждать нет?
Но, конечно, у каждого из нас случаются ситуации, когда ждать времени просто нет. А зубы очистить нужно, если, например, их сильно окрасила и это заметно в разговоре. Или же во рту установлена брекет-система и остатки еды просто застряли в ней. В этом случае оптимальным решением станет полоскание зубов водой и очистить при помощи зубной нити. Главное: избегать механического воздействия на эмаль!
