У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда ему плохо. Иногда - очень плохо. Изредка - ваще кранты. В работе, в личной жизни, в быту, да где угодно! Бывает? Вот.
И как чаще всего человек на эти кранты реагирует? Спросим себя.
1. Ищет виноватого (а вот кому бы отомстить за то, что мне плохо?!.).
2. Жалеет себя (как там в народе говоря, "никто меня не любит, никто не поцелует, пойду я на помойку - наемся червячков…").
3. Впадает в ступор (или в какое-нить другое точно такое же болото - например, вирт) (дескать, мне все поровну, я под одеялом).
Бывает? Вот.
И какие результаты могут от этого быть?
1, 2 и 3. Полное психологическое размякание и неадекват с мозговой деградацией и, соответственно, всё большим ухудшением гнетущей негативной ситуации.
Почему? Да потому, что у хлюпика ничего не получится, ведь судьба капризна, как любая девушка, а девушки, по словам О. Бендера, «любят молодых, длинноногих и политически грамотных» - ну, т.е. в данном случае тех, кто не носом хлюпает, а умеет с ситуацией к общей радости разобраться.
Итого - какой вывод? Спросим себя.
А вывод такой.
Если вам плохо, а тем более - очень плохо, пуще того - ваще кранты, важно соблюдать "правило трех «не»".
1. Не искать виноватого (а искать причины ухудшения ситуации).
2. Не жалеть себя (а проанализировать ситуацию и пути ее улучшения).
3. Не впадать в ступор (а активно действовать, чтоб все улучшить, причем срочно - вспомним про капризную судьбу-девушку).
Сказанное тут кажется вам смешным? Банальным? По-детски наивным? Тогда отчего же вы до сих пор хлюпаете носом? Шагом марш исправлять ситуацию!
А как справляются с негативными ситуациями простые люди, далекие от профессиональной психологии? Я провела небольшой опрос в соц. сетях и получила такие любопытные ответы. Цитирую вам некоторые из них.
«Сидеть на диване и мудрствовать - это по мне, а действовать - уж нет, увольте».
«Только один выход: мудрствовать так, чтобы мысли материализовались».
«Попробуйте прочитать первые части этих правил, закрывая это самое "не". Нравится, что получилось?»
«Чтоб активно улучшать дурацкую ситуацию, в которую вляпался, надо-таки понять, откуда рога выросли, т.е. объективно разобраться с правыми-виноватыми».
«Пугала от психологии не бессмысленны, но виноватые бывают и "на стороне" и себя-таки холить-лелеять временами есть за что».
«Чрезмерно пристрастное соблюдение "не виновать" и "не жалей" дезориентирует».
«Не следует каждый раз, как только выяснилось, что мы не святые, биться головой об стенку».
«Диалог номер раз:
- Я вряд ли смогу сделать это в срок и без недочетов: это нужно сделать к завтрашнему утру, а объем работы значительный.
- Тогда ты скажешь, что живая.
Диалог номер два:
- Простите Бога ради, я замазкой за границы строки заехала!
- Как ты могла!!!»
«Правило трех: треугольник, отрицание отрицания... просто Жить».
А как справляетесь с негативными ситуациями в своей жизни вы, читатели Дзена?