Хотите более радостную жизнь? Вот вам список привычек, от которых лучше избавиться.
1. Привычка жаловаться
Люди, которые постоянно ноют, никому не приятны, даже самим себе. Если вы много жалуетесь, подумайте, зачем. Чтобы вас пожалели? Чтобы привлечь внимание?
Ищите позитив и радость вокруг себя. Это тоже можно сделать привычкой.
2. Привычка скрывать свои истинные чувства
Если вы не проявляете эмоции, то лишаете себя важного ресурса и инструмента общения. Многим кажется, будто, проявляя эмоции, они становятся слишком ранимыми. На самом деле наоборот: если вы не боитесь эмоций, то становитесь неуязвимыми.
Улыбайтесь, плачьте и злитесь честно. Но экологично — не надо навязывать другим свои эмоции, это другая крайность.
3. Привычка терпеть
Если вам что-то не нравится, но вы молчите и копите претензии, рано или поздно произойдет взрыв. Последствия будут губительны. Вы потом будете испытывать чувство вины, а те, на кого вы набросились — обиду. А проблема так и не будет решена.
Говорите о своих потребностях вовремя, не считайте их неважными.
4. Привычка обижаться
Обида — чувство ребенка, который не в силах повлиять на поведение родителей и ему остается только молча дуться. Обидчивость может быть просто привычкой, если вам кажется, что вы не можете ни на что повлиять. Но это не так!
Будьте взрослыми и говорите о своих претензиях, о том, что вам не нравится.
5. Привычка быть правым
Знаете такое выражение «В интернете кто-то не прав!»? Это о том, что иногда не стоит обращать внимание, кто и что говорит. И не только в интернете. Истина редко рождается в спорах, и даже если вы точно знаете, как правильно, в 90% случаях лучше ничего не говорить.
Если вам сильно хочется доказать свою правоту, загляните внутрь себя — почему для вас это так важно? Это вопрос гораздо интереснее, чем-то, как сильно ошибается собеседник. А если речь о близких отношениях, иногда лучше оставить правду при себе, чтобы не портить отношения.
6. Привычка быть идеальным
В поисках идеала люди часто либо ничего не делают, либо делают это бесконечно, пытаясь довести до 100% результата. Это — не путь к совершенству, это путь к неврозу.
Умение ошибаться — одно из самых важных. Лучше сделать как-то, чем не сделать вообще. Действуйте и переделывайте, получайте опыт.
7. Привычка искать виноватых
Это самое простое — найти виноватого. В любой вашей проблеме кто-то виноват. Проблема только в том, что пока вы ищете виноватых, в вашей жизни ничего не изменится. Ведь, пока кто-то виноват, все зависит только от него.
В каждой ситуации ищите то, за что вы можете отвечать сами. А значит, и изменить сами.
Пригодится? Согласны? Если есть что добавить, пишите в комментариях.
Вадим Куркин