Что предпринять, если вы не понимаете, зачем вы вообще родились
Чтобы найти смысл жизни, сначала нужно разобраться, что такое смысл жизни. Чаще всего для человека это нечто таинственное и нематериальное, захватывающее разнообразие, необыкновенное существование, путешествие по жизни, заманчивые приключения, прекрасные впечатления, интересные истории со счастливым концом.
Иногда человек знает, в чем именно выразится обретение смысла его жизни, иногда не знает. Если смысл жизни, который хочется найти, непонятен, это вовсе не значит, что его не нужно искать.
9 способов, как обрести свой уникальный смысл жизни
1) Общайтесь
Позаботьтесь о создании круга благоприятного общения. Проще всего попрактиковаться в улучшении отношений с членами семьи. Если ее нет, ищите близких по духу людей на мероприятиях, на работе, в социальных сетях, в местах досуга. Если и этого нет, говорите сами себе добрые слова, какие вы хотели бы услышать от других людей.
2) Ограничьте соцсети
Сведите к минимуму время, которое тратите на социальные сети, если они никак не связаны с вашей работой, иными важными делами. Человек, бесцельно зависающий в интернете, становится жертвой информационного токсикоза. Он теряет связь с реальной жизнью, попадает в вакуум зависти, когда просматривает аккаунты и посты других людей. Если ваша боль от зависти уже через край и вы понимаете, что пора лечиться, то начните хотя бы с минимальной мысленной благодарности другим людям.
3) Учитесь отказывать
Добрые дела модны, и в геометрической прогрессии растет число просящих. Некоторые нуждающиеся сделали в этой сфере неплохую карьеру, им пора давать медали за актерское мастерство и спортивные рекорды на ниве умения просить и получать. Вы не обязаны помогать каждому встречному-поперечному, тем более в ущерб себе. Опасно – задвигать на второй план собственные потребности, потому что другому, как вы считаете, сейчас гораздо хуже.
4) Найдите хобби
Занятие, которые приносит вам удовольствие, - способ заботы о себе. Это может быть совсем отвлеченное дело, никак не связанное с карьерой и деньгами. Если для вас проблема, как же найти это таинственное хобби, которого у вас никогда не было, просто попробуйте сделать то, что никогда не делали. Например, сходите на урок акварели, на рыбалку, выучите несколько слов на иностранном языке.
5) Преодолейте неуверенность
Если человеку непонятен смысл его жизни, проблема может состоять в неуверенности, и ее преодоление - один из способов сделать свое существование более понятным. Помогут упражнения на внимание, поиск шаблонов в своем мышлении, которые мешают быть счастливым, анализ своего поведения. Если преследует финансовая неудача, сложные отношения с другими людьми, действуйте, не оставайтесь в ловушке. Ищите то, что позволит вам удовлетворить ваши человеческие потребности, раскрыть таланты.
6) Не переставайте учиться
По окончании школы и университета у человека возникает ощущение, что он сыт учебой по горло, научился на всю свою оставшуюся жизнь. На самом деле обучение должно быть непрерывным. Это не значит, что надо все время штудировать вузовские учебники. Можно узнавать что-то новое о вещах, исследовать окружающий мир, человеческие отношения.
7) Станьте минималистичным
Минимализм – это жизнь в пространстве, не загроможденном вещами. Не покупайте ненужное, носите одежду несколько сезонов, избавляйтесь от того, чем не пользуетесь. Порядок в деньгах и уборка квартиры – путь к порядку в вашей жизни, к ясному существованию и благодарному мышлению.
8) Путешествуйте
Свежие впечатления – лекарство для души, утомленной поисками смысла жизни. В идеале это поездка в другую страну, в другой регион, изучение, как там живут другие люди. Важно обращаться внимание именно на образ жизни других людей, а не только смотреть достопримечательности. Если нет возможности путешествовать, сгодится даже новая дорога на работу или поход в ресторан, где вы не были.
9) Будьте более внимательными
Человек может изменить свою жизнь, которая никак не меняется, если начнет менять свое мышление. Простой путь – обратить внимание на то, что происходит вокруг, кто или что как выглядит, думает, ведет. Расфокусировка плохого позволит сфокусироваться на хорошем, на том, что вам нужно.
Выводы
Смысл жизни нельзя обрести раз и навсегда. Находка будет работать только какой-то период времени. Тут важно понять, что поиск смысла жизни, исследование своей жизни – это и есть жизнь, а ценность поисков в том, чтобы постоянно двигаться по жизни.