Очень часто, включая новости, Вы слышите сводку новостей, разные телепередачи, включая о здоровье. И там бывает показывают такое, что не до конца осознаешь какие-то серьезные вещи. Но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Вот я и увидел в больнице такое и сделал выводы.
В общем, у меня был гайморит и мучался я полгода, так как это меня часто отвлекало от моей работы, которая требовала внимательности и умственных усилий. Вначале в поликлинике предполагали, что это от простуды. Несколько раз прокалывали, лечили, и все безуспешно. И потом решили меня направить на дополнительное обследование и обнаружили, что гайморит образовался из-за неправильно вылеченного зуба. Лег в больницу, там лечился от гайморита, делали операцию.
Лечение в больнице прошло нормально. Знал бы, что это все из-за зуба шло, раньше бы лег. Просто немало времени потерял из за этого, да и нервы тоже.
Но пока я пребывал в больнице, то заметил такую вещь. Я обратил внимание на некоторых пациентов как из нашего отделения, так и из других отделений. Поскольку постоянно ходишь на процедуры, спускаешься на первый этаж в магазин за продуктами, или выходишь на улицу подышать свежим воздухом. Эти пациенты были настолько больны, запущены, покалечены, кое-как ходят, что приходили разные мысли. Возможно они сами так довели себя до такого состояния.
Сейчас во многих предприятиях, офисах люди работают в разных условиях. Где то присутствует охрана труда, где то нет. Где есть охрана труда - предоставляют спецодежду, защитные приспособления, требование соблюдения строгих правил. А в других предприятиях таковые отсутствуют и не удивительно, что некоторые рабочие получают производственные травмы.
Во многих офисах ставят кондиционеры, кого-то продувает, что приводит к таким серьезным заболеваниям как пневмония, бронхит, ларингит и т.д. Я и сам не люблю кондиционеры, потому что в одной организации мое рабочее место было рядом с кондиционером, и постоянно меня продувало, из-за этого простывал. Иногда из-за кондиционера отношения с сотрудниками портятся, и что это не желательно для работы.
Кстати, есть моя статья про кондиционеры в офисе, где описывается типичная проблема и возможные способы решения.
Еще у многих людей офисная сидячая работа 8 часов или более, при котором совершается минимум движений, что приводит к развитию застоя крови или застойных явлений. А также приводят к серьезным заболеваниям такие как ожирение, сахарный диабет, депрессия, а также сердечно-сосудистые заболевания.
Важная вещь - стрессы. В современном мире людям сложно обойтись без стрессов. От стрессов появляются множество различных заболеваний: повышение артериального давления, головные боли, гастрит, язва другие болезни.
На улице, в клубах часто бывают драки, что в результате кто-то калечится и его увозит скорая. И этих конфликтов можно было избежать, следовательно, и увечий. А также случаются спортивные травмы, полученные на тренировках, соревнованиях, но это другое.
Еще ДТП. Водители спешат куда-то. Когда водитель спешит, то он может не успеть принять решение и сделать нужное действие (повернуть руль в нужную сторону, нажать на тормоз). Учитывая, что еще есть остановочный путь, то есть с момента обнаружения опасности водителем до полной остановки. Или пешеход, который суетится и не аккуратно переходит дорогу. Многие пешеходы переходят дорогу через пешеходный переход, не оглядываясь, и/или говорят по телефону.
Люди у себя дома или в гостях пьют алкоголь. Кто-то отравился от какой-то еды, кто-то выпил некачественный алкоголь.
Сейчас у многих людей здоровье не очень хорошее, увеличились случаи с хроническими формами заболеваний. Плохо, что многие люди осознают реальную цену здоровья только тогда, когда его значительно теряют. Внимательное отношение к своему здоровью поможет избежать серьезных заболеваний и их последствий.
В итоге в больнице насмотрелся на этих людей - все, хватит. Каждый день учишься, работаешь, живешь и не обращаешь внимание на такие вышеописанные случаи. Понимаешь, что здоровье надо беречь. А еще здоровье лучше беречь смолоду, и поэтому важно осознать эту истину в молодом возрасте!
Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, необходимо избегать переохлаждений, стрессов, отказаться от вредных привычек. А также придерживаться правильного режима дня, грамотно сочетать физический труд с умственным, следить за рационом и отдавать предпочтение хорошим продуктам и не употребляйте в пищу сомнительные продукты (с плохим запахом или не свежие на вид). Важно качество Вашего сна.
Соблюдайте гигиену, а также ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. Важно заниматься спортом, да хоть каким, лишь бы были физические нагрузки, то есть чем нибудь заниматься для поддержания своего здоровья. Совершайте пешие или велосипедные прогулки вечерком. Например, пойти на йогу, стретчинг или еще куда-нибудь. Пробежки или выделить по 30 мин в день на физические упражнения - и то будет хорошо для Вашего здоровья. А что все это мешает Вам сделать? Особо ничего!
Здоровье человека очень важно. Надо следить за ним, беречь. Если появляются первые признаки чего-то, то надо идти к врачу и не ждать что пройдет и не слушать глупых людей, которые убеждают, что это ерунда и само пройдет. Потом со здоровьем становится еще хуже, что переходит в хронические заболевания, а иногда с осложнениями.
В общем, обращайте внимание на свое здоровье, прислушивайтесь к своему телу. Все ли Вы делаете для того, чтобы сохранить, укрепить свое здоровье, а также предотвратить негативное воздействие. Эти простые рекомендации помогут сохранить Ваше здоровье, силы и энергию!
Уважаемые читатели! Как говорится, "Что имеем - не храним, потерявши - плачем". Берегите здоровье свое и близких! Ваше здоровье это бесценный дар!
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.