Хочу вас немного развлечь и предложить принять участие в забавном эксперименте, который придумали американские психологи.
Что нужно сделать?
Откройте видео в карусели. На нем вы увидите две команды, которые перекидывают между собой мячи. В каждой команде по 3 человека, одни одеты в белые футболки, другие - в черные.
Вам надо посчитать, сколько бросков сделала команда в белом.
❗ Не читайте дальше, пока не посмотрите - так будет интереснее
Правильный ответ - 15 бросков, но это не самое главное.
Важно то, что во время всего действия на площадке появляется человек в костюме гориллы и довольно долго находится между игроками.
Но более 60% "подопытных" не замечают его! Этот эффект называется слепотой невнимания - когда мы не видим чего-то важного, потому что сосредоточены на другом.
Но что самое приятное в этом эксперименте? Он доказывает, что мы замечаем лишь то, что для нас важно.
Если будете отмечать каждую обиду, расстройство, неудачу - скорее всего, будет казаться, что в вашем мире происходят только огорчения.
Но стоит начать фиксировать внимание на позитивных моментах: комплиментах, заботе близких, вкусной еде, счастливых совпадениях - сразу появится ощущение, что жизнь бесконечно счастливая и радостная.
Конечно, возникает вопрос: как сменить ракурс внимания?
Учитесь осознавать настоящий момент. Остановитесь и спросите себя: где я сейчас? Что делаю? Что чувствую?
В случае, если понимаете, что уходите в негатив, подумайте: что хорошего в этой ситуации или этих обстоятельствах? Могу ли я сейчас отреагировать как-то по-новому?
Подписывайтесь. Ставьте лайки.
