Примерно 15% волос всегда находятся в фазе выпадения. Чем больше у вас волос, тем больше выпадает.
Для некоторых, выпадение до 135 волосинок в день является нормой.
Универсальных решений и полезных таблеток нет, в любой ситуации начинаем с выяснения причины выпадения. Что произошло 2-4 месяца назад?
Именно столько времени нужно волосу с момента открепления и до выпадения. Давайте посмотрим - какие причины могли повлиять.
Причины выпадения волос:
- Хронические болезни и скрытые инфекции.
- Неправильное функционирование щитовидной железы.
- Гормональные проблемы в организме (гормональные сбои, послеродовое выпадение, менопауза и др.).
- После приема антибиотиков и некоторых других лекарств.
- После химиотерапии.
- Аутоимунные заболевания: волчанка, сахарный диабет и пр.
- После болезни с высокой температурой.
- Недостаток витамина Д и другие дефициты.
- Анемия, скрытая анемия (железо, гемоглобин).
- Наркоз, перенесенные оперативные вмешательства.
- Несбалансированное питание, диеты. Обилие жирной, маринованной, консервированной, острой пищи, газированных напитков, фастфуда.
- Недосып, нарушение сна.
- Чрезмерные умственные и физические нагрузки.
- Эндокринные болезни, инсулинорезистентность.
- Сезонное выпадение (пик осенью).
- Психосоматика: нервный срыв, стресс, постоянные неврозы, депрессия.
- Ослабленный иммунитет.
- Курение, алкоголизм.
- Агрессивное воздействие на волосы: частые процедуры в парикмахерской, химическая завивка (даже карвинг и био), наращивание, дреды, стойкое окрашивание.
- Неправильный уход: тугие прически, конские хвосты, металлические заколки, синтетические резинки, слишком сильное натирание и выжимание при мытье головы, отказ от головных уборов на улице - зимой и летом.
- Травмирование волосяной части головы - шрамы, раны.
Прежде чем начинать бороться с выпадением волос - необходимо выяснить эту причину и работать в первую очередь с ней.
Какие показатели нужно проверить при выпадении волос?
- Половые гормоны (при нарушении менструального цикла у женщин).
- Щитовидная железа : Т3, Т4, ТТГ.
- Железо и Ферритин.
- ОЖС (общая железосвязывающая способность сыворотки).
- Витамин Д3 и В12.
- Омега 3 индекс.
- Селен.
- Цинк.
- Уровень тестостерона (мужчины).
После сдачи анализов необходима консультация специалистов: диетолога, эндокринолога, гастроэнтеролога.
Для полного понимания необходимо выполнить трихоскопию. Если выпадение объемное и длительное, стоит обратиться к трихологу.
________________________
Больше на эту тему пишу в инстаграмме
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, давайте обратную связь в комментариях. Мне очень важно ваше мнение
