Не секрет, что руки женщины часто выдают ее настоящий возраст. Как бы хорошо не выглядело лицо, состояние кожи и ногтей сразу бросается в глаза. Именно поэтому ухаживать за ручками необходимо с раннего возраста.
Конечно, не все любят и могут посещать маникюрный кабинет. Это отнимает время и деньги. Да и не всегда красивый маникюр гарант того, что он точно скроет проблемы ногтей, если они есть. Не говоря уже о состоянии кожи.
Для того, чтобы в один прекрасный день не заметить, как испортились ваши руки, за ними нужно регулярно следить:
Начать следует с витаминов. Возможно именно их не хватает вашему организму. Прежде чем бежать в аптеку, посетите врача-дерматолога и сдайте анализы. На основе этого ваш лечащий врач пропишет вам те витамины, которых не достает именно вашему организму. Однако стоит отметить, что есть несколько базовых элементов, которые точно не повредят коже рук и ногтям. Это витамины А и Е, а также Омега-3. Этот комплекс как раз отвечает за кожу, волосы и ногти.
Пересмотреть питание. Скудная по количеству полезных микроэлементов, витаминов и минералов пища точно не способствует ни хорошему самочувствию, ни нормальному состоянию кожи и ногтей. Тонкие и ломкие ногти? В основе их структуры лежит кальций, которого вам вероятно не хватает. Употребляйте как можно больше продуктов, в которых он содержится: молочные и кисломолочные продукты, рыба. Шелушится кожа, а волосы потеряли блеск? Вам необходимы продукты с достаточным количеством насыщенных жиров: жирная рыба, семга, горбуша, авокадо, кокосовое масло.
Не пренебрегайте восстанавливающими ванночками для рук. Они как размягчают кожу перед маникюром (если вы делаете его в домашних условиях), так и улучшают ее состояние.
Простой рецепт ванночки для рук: 1ст.ложку морской соли растворить в одном стакане тёплой воды и добавить туда любимое эфирное масло, например мяты. Подержать пальчики в ванночке 15-20мин, а затем смазать их кремом или маслом.
Увлажняйте руки кремом. Возьмите себе за правило после мытья посуды и перед сном мазать руки кремом. В течение дня мы подвергаем кожу рук всевозможным негативным воздействиям будь то вода или соприкосновение с грубыми поверхностями. Питание и увлажнение необходимо постоянно. А особенно зимой.
Не забывайте о кутикуле. У неё есть свойство сохнуть и создавать заусенцы. Чтобы этого избежать регулярно втирайте в кутикулу специальное масло. Это предотвратит сухость.
Делайте маски для ногтей. Они быстро восстанавливают ногтевой пластину. Особенно помогают маски в период после снятия нарощенных ногтей или гель-лака.
Лимонная маска: она прекрасно питает и укрепляет ногти. Выжатый лимонный сок в течение нескольких минут втирайте в ноготочки до полного высыхания. И не смывая ложитесь спать.
Сметанная маска: 2ч.ложки сметаны смешайте с витамин А, Е и Д. Они подаются в аптеке в ампулах. Добавьте по одной ампуле в сметану. Эту смесь наносите на ногти 2 раза в неделю на 20 минут. Спустя месяц вы увидите результат. Ногти станут красивее и крепче.
Всем красивых и ухоженных ручек!
Буду рада, если статья вам понравилась. Ставьте лайки, оставляйте комментарии и не забывайте делиться этой информацией с друзьями!
