Не знаю как вас, а меня коробит выкидывать еду. Жалко, жалко продуктов, усилий и времени на приготовление, да и не правильно это как-то.
⠀
Помню, как в первый год замужества на Новый год по глупости наготовила 3 вида салатов, 2 горячих, закуски, десерт. Праздновали вдвоем, поэтому не сложно догадаться где оказалась добрая половина еды. Это не считая того, что за 31 декабря я упиликалась, и к полуночи была совсем никакая.
⠀
Силы свои нужно рассчитывать, в том числе и в еде. Прикиньте какой объём пищи вы съедаете за ужин. Представили? Примерно то же количество, по идее, вы сьедите и на новогоднем ужине. Нет, веселье добирать блинами и бутербродами не надо, заранее продуманная развлекательная программа вам в помощь.
⠀
Заправленные салаты долго не хранятся, через сутки им приходит конец. "Спасать" тоже бесполезно, лучше себя спасти от лишнего веса.
⠀
Да, кстати, не забываем про овощи и фрукты на столе, половину съеденного должно приходиться именно на них.
⠀
Напишите в комментариях что в вашем меню на новогоднюю ночь?
⠀
#питание_kamitova
