Многие женщины, став матерью, превращаются в некую функцию или домашнее приложение - они и днем и ночью включены в заботы о доме, детях и семейных вопросах, часто отказывая себе в элементарных "приятностях".
В результате мама и вовсе забывает о существовании такого понятия как "мое настроение" - разве оно кого-то волнует?
На самом деле да! Это более важно, чем обед из трех блюд, ежедневные развивающие занятия с ребенком и идеальная чистота в доме. Ведь отдохнувшая мама "в ресурсе" сделает намного больше, чем мама, которая живет "на автопилоте". Согласны?
Тогда вот о чем мамам в декрете нельзя забывать:
✨1. Общение
Да, времени на встречи с друзьями, которые назначаются в то время, когда "спят усталые игрушки, книжки спят" - нет. Но зато есть все возможности интернета и соцсетей! Пользуйтесь ими: чатики и форумы помогут Вам обсудить общие проблемы и понять, что многие из них - вовсе не значительны!
✨2. Книги
Даже полчаса чтения в день дает нам то приятное ощущение шевеления в мозгах, которого так не хватает в декрете.
✨3. Базовые потребности
Используйте все возможности для сна (в это время соцсети лучше отложить) и не "забивайте" на кофе/ чай и правильное питание. Мама, которая давно забыла, что значит допивать свой утренний кофе, становится социально опасной!
✨4. Музыка
Слушайте музыку - не важно какую. Веселую или грустную, классику или поп - главное, чтобы она создавала нужную атмосферу и настроение. Пусть в вашем доме звучит разнообразная музыка, пока вы занимаетесь домом или играете с малышом.
✨5. Ванна и водные процедуры
Иногда дети все же спят. А еще папа бывает дома хотя бы ночью. Иногда с детьми может посидеть бабушка. В любом случае можно выкроить для себя часик-другой на то, чтобы принять ванну и поухаживать за своим телом. Настрой обязательно улучшиться и сил прибавится, вот увидите!
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 Мама призналась в том, что просто не выносит своего 4-летнего сына!
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 Важные моменты психического развития малыша до 3 лет: о чем следует помнить?
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸