Процесс становления личности – это появление у индивида исторически сформировавшихся человеческих качеств. Какое качество в человеке проявится, зависит от нескольких факторов.
Факторы формирования личности:
- Самовоспитание и воспитание в детстве.
- Генетика и наследственность.
- Менталитет и культура.
- Опыт жизни.
- Окружающая среда.
*Психологией доказано, что личностью не рождаются, а становятся.
Спорт и физическая культура – одно из главных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.
На что способна физическая культура ?
Формирование интеллектуальных способностей.
*умение анализировать.
*обобщать:
- Объяснять и переносить знания в другие сферы культуры.
- Развитие физических качеств.
Формирование научного мировоззрения.
- Активное отношение к труду
- Обучение самовоспитанию, самосовершенствования и самоконтроля.
Занимаясь физическими упражнениями, человек не только развивает и совершенствует свои физические возможности, но и формирует другие качества личности – нравственные, эстетические, а также смелость, силу воли, инициативность и терпимость. Положительные свойства, приобретаемые человеком в результате физкультурной деятельности, формируют его как целостную личность, обладающую высоким уровнем общей культуры.
Расскажу на своем собственном опыте как менялись качества личности.
В 13 лет я начала ходить в секцию по волейболу, до этого я 8 лет занималась танцами. Я была маленькой, толстенькой и очень стеснительной девочкой, и почти всегда смотрела в пол. В компаниях боялась, что-либо сказать или пошутить, думала, что друзьям будет не смешно, и всегда молчала. Первая неделя тренировок: на ней было много не знакомых мне лиц, а также на этой самой неделе были все новенькие, так как был сентябрь, и был набор в спортивные школы. Пришло 10 новеньких, а в конце недели осталось только 4 человека. Это показывает, что у этих 4 людей есть сила воли и характер, ведь они не сдались. Через месяц остались 2 человека: я и моя подруга. И тогда сила воли, характер и терпение переросли в любимое дело-в волейбол.
Вот мне уже 14-15 лет, и я себя чувствую совсем другим человеком. Ну во-первых я похудела))). Во-вторых я познакомилась со всеми друзьями, а также меня перевели в старшую группу, где ребята была старше меня на 2-3 года. А еще, на тренировки перестала ходить моя подруга, так как у нее появился парень, а личная жизнь для кого-то важнее чем тренировки.
И из той 10, я осталась одна. За 3 года тренировок я не пропустила ни одну, это самая большая моя гордость, тренер всегда ставил меня в пример. Поэтому за 3 года я переросла в опыте и в физике девочек, которые занимались волейболом 5-8 и более лет. А все это из-за терпения, силы воли и стального характера, который я обрела занимаясь спортом. И тогда тренер сделал меня капитаном.
Сейчас это очень помогает в жизни. Например, на тренировке мы делали
упражнение для тренировки верхней передачи. Брали набивной мяч в руки 2-3 килограмма, вставали к стене и подбрасывали этот мяч. Делали 1-2 минуты, многие быстро сдавались. А у меня была тактика, которую я придерживалась))). По началу я делала 25 раз и несколько секунд отдыхала, потом еще 25, и за эти 1-2 минуты успевала сделать 80-100 повторений. Когда руки привыкли к напряжению, я начала увеличивать повторения, 50 раз и отдых, потом еще 50 раз, и за это время делала 100-120 повторений. Вскоре дошла до 100 повторений, потом 300 без остановки, ну и мой рекорд 500 раз без остановок. Именно здесь проявлялся характер и сила воли, когда ты хочешь сдаться, но ты пашешь дальше, у тебя болят руки, но ты не останавливаешься, ты их не чувствуешь, но ты дольше делаешь это упражнение. А когда ты закончил, отдохнул, а внутри тебя мысли, о том какой ты молодец, и о том что ты выстоял это и перетерпел. Гордость берет верх, а все тебе говорят, что ты "машина". Ты становишься увереннее, а многие тебе завидуют, и хотят также.
Мне 16-17 лет. Я уже не тот человек кем была в 13 лет. Я стала увереннее в себе, стала шутить в компаниях, и не боялась, что кому-то это может не понравиться. Почти во всех компаниях я была лидером, и многие хотели со мной дружить, или даже просто сказать мне "привет". Я могла спокойно общаться с незнакомыми мне людьми, а также я спокойно говорила водителю "остановите на остановке". Также у меня увеличилась выносливость, быстрота, и мой пульс стал не 75, а 45. Врачи были в шоке от увиденного)))). Благодаря спорту я захотела изучать его полностью, хотела погрузиться в него, я начала читать много книжек про питание, про фитнес, про спорт, про волейбол, я стала заниматься собой и своим саморазвитием. Мне никогда не нравилось читать, в школе я не читала книжек вообще, а из-за спорта начала, не знаю как это объяснить, но это произошло. Вообщем, за этот короткий период, я стала лучшей версией себя, но на этом не остановилась.
Благодаря спорту я стала сама собой, он мне открыл новый уровень в жизни,сделал мою фигуру и качество тела лучше. Также благодаря спорту у меня увеличилась сила воли, терпение, смелость и появились многие другие качества.
И я считаю, что физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
Ну и для вашего же будущего небольшой совет...
