Недостаток сна очень часто виновен в нашем плохом самочувствии и даже может приводить к возникновению опасных болезней. Так американские ученые выяснили, что люди, страдающие от нарушений сна, повышают свой риск развития инсульта или сердечного приступа.
Нарушения сна приводят к тому, что человек становится более подвержен возникновению мерцательной аритмии и даже фибрилляции предсердий. Это нарушения работы сердца, которые связаны с развитием сбоев в процессе перекачивания крови.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали четыре исследования, в которых в общей сложности приняли участие более 14 млн пациентов. Выяснилось, что люди, которые страдают от бессонницы или плохо спят по ночам, на 30% чаще страдают от мерцательной аритмии, в сравнении с людьми, которые не имеют проблем со сном.
Регулярные перерывы в ночном сне или частые трудности с засыпанием могут довольно легко привести к развитию мерцательной аритмии. Это связано с тем, что проблемы сна – постоянный стресс для сердца, который в конечном итоге провоцирует в нем электрические изменения.
Ученые отметили, что пациентов, у которых диагностировано нарушение сердечного ритма, врачам стоит наблюдать особенно тщательно. А сами люди должны более внимательно следить за своим ночным сном и в целом режимом дня и отдыхом.
Сексологи рассказали, что нужно делать сразу после секса
Касается каждую женщину: постоянная усталость может говорить об эндометриозе
Что ваши ступни могут сказать о вашем здоровье