Турецкий хамам
Говорят, что в турции женщина может потребовать развод у своего мужа в том случае, если он не отпускает её в хамам.
Турецкая баня хамам не похожа ни на финскую сауну, ни на русскую баню. Хамам - это неповторимый ритуал оздоровления с помощью пара, пилинга и массажа. Все эти чудеса творят сильные руки банщика.
Хамам улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, лечит простуду, избавляет от боли в суставах и мышцах, способствует похудению, выводит из организма вредные и токсичные шлаки.
Помещение хамама внутри отделано камнем, чаще всего используют мрамор.
Баня устроена так, что одновременно нагреваются стены, полы, потолок и лежаки, но не более чем на 50-60 градусов. Нередко влажность воздуха в хамаме достигает почти 100%. Но дышится там гораздо легче, чем в финской сауне или в русской бане, где температура воздуха может доходить и до 100 градусов.
Начинается хамам с парилки. В течении 10-20 минут человек просто лежит, наслаждаясь спокойной музыкой. Прогревается, расслабляется, потеет. В это время поры раскрываются, кожа начинает дышать. После этого банщик начинает пилинг тела. Лёгкими усилиями он снимает верхний мертвый слой кожи с помощью полотняной рукавицы. Так он окончательно приводит мышцы в расслабленное состояние. Эта процедура занимает не более 10 минут. Если приглядеться, то можно увидеть на коже тёмные катышки. Это и есть омертвевшая кожа.
После пилинга мертвый слой кожи смывается тёплой водой.
Затем начинается пенный массаж. Сначала банщик готовит пенный раствор. Берется мягкое мыло, которое не сушит кожу. В него также можно добавить травяной отвар или несколько капель эфирного масла. Пена делается с помощью специального полотняного мешка. Этой пеной человека накрывают как одеялом, полностью, с головы до пяток.
Затем банщик начинает массаж. Легкими движениями он надавливает на мышцы, втирая в них мыльный раствор. Через открытые поры кожа впитывает все полезные вещества. Система кровеносных сосудов начинает дополнительно снабжаться кислородом и интенсивно работать. Улучшается циркуляция крови, налаживается обмен веществ. Одновременно с этим из организма человека вместе с потом выходят накопленные шлаки. Пенная процедура занимает около 20 минут.
Но существует и ряд противопоказаний для пребывания в хамаме, впрочем как и для любой бани, когда противопоказана парилка. Поэтому предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Заканчивается хамам традиционным чаепитием из свежезаваренных трав. Так же можно пить свежевыжатые соки и минеральную воду. Таким образом организм снабжается полезными веществами уже изнутри.
В здоровом теле здоровый дух! Вот что такое хамам.
