Люди со второй группой крови составляют самое большое количество на планете. Автор диеты по группам крови назвал их «земледельцами»: именно в период возникновения земледельческого строя и выделилась, по его теория, вторая группа крови.
Диета по группе крови вторая положительная По общей характеристике, это очень общительные люди, коммуникабельные, легкие на подъем, они легко выходят на контакт с незнакомыми людьми. Переезд в другой город или даже страну не является для них серьезной проблемой. Их образ жизни достаточно спокойный, поведение стабильно, а поступки всегда продуманы. Из существующих видов спорта наиболее предпочтительна йога.
При этом люди со второй группой крови обладают очень нежной пищеварительной системой, для их желудков характерна пониженная кислотность. Именно на этом и основаны рекомендации по питанию.
Диета по второй положительной группе крови – практически вегетарианское питание. Мясо не рекомендуется употреблять в принципе, но если очень хочется – ограничьтесь нежирным постным мясом курицы или индейки. Хотя всё же и его лучше заменить другими источниками белка, например, яйцами или соей.
Основой питания людей со второй положительной группой крови должны быть овощи и фрукты (запрещены только мандарины, бананы и апельсины), бобовые и крупы. Количество молочных продуктов в рационе лучше сократить до минимума, отдавая предпочтение только кисломолочным, изредка можно побаловать себя домашним творогом, нежирными йогуртом или сыром.
Для заправки овощных блюд используйте растительной или оливковое масло, специи (только не острые), салаты в идеале нужно заправлять лимонным соком.
Из-за пониженной кислотности желудка людям со второй положительной группой крови нельзя употреблять в пищу кислые и острые блюда (это относится и к кислым овощам и фруктам). Под запретом сладости, шоколад, жареное и копченое, а также соленая рыба.
Диета по группе крови вторая положительная не запрещает употребления кофе, приветствуется зеленый чай. А вот от овощных и фруктовых соков, нектаров и фрешев лучше воздержаться – они содержат слишком много фруктовой кислоты.
Согласно статистике, многие люди со второй положительной группой крови, перейдя на вегетарианское (или почти вегетарианское) питание, стали себя намного лучше чувствовать и избавились от лишних килограммов.
Однако в любом случае, прежде чем поменять рацион питания, проконсультируйтесь с врачом – общие предписания диеты не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.
