Многочисленные исследования доказывают, что кокосовое масло одно из самых перспективных как по уходу за кожей, за волосами, так и несет в целом пользу для организма.
Ежедневно рекомендуется принимать от 2 до 4 ст. ложек кокосового масла, но лучше всего начать с одной. Это поразительно, сколько пользы для организма несет в себе кокосовое масло! Самый здоровый вариант - нерафинированное кокосовое масло.
Так в чем же польза кокосового масла?
Регулирует аппетит и стимулирует потерю веса
Это масло улучшает функцию печени, позволяя ей поглощать все питательные вещества из пищи, которая поступает в наш организм. Пища переваривается полноценно, качественно, чувство голода/перекуса не возникает часто. Из-за того, что мы перестаем ощущать постоянные позывы перекусить – вес начинает снижаться.
Улучшает память
Исследования говорят, что регулярно принимая кокосовое масло можно улучшить память и помочь оздоровить мозг. Его способность улучшать память обусловлена жирными кислотами, которые становятся источником энергии для нашего мозга в тот момент, когда глюкоза не стимулирует клетки мозга.
Ускоряет метаболизм
Кокосовое масло чрезвычайно насыщено жирами, такими, которые легко усваивает организм. Это ускоряет метаболизм и дает больше энергии клеткам.
Освежает дыхание
Неприятный запах изо рта? За решением проблемы к кокосовому маслу. Антимикробные свойства - тоже фишка кокосового масла. Благодаря им дыхание будет свежим, а бактерии, которые вызывают этот самый неприятный запах изо рта, перестанут размножаться. Если 30 секунд кокосовое масло подержать во рту и потом выплюнуть – неприятный запах изо рта исчезнет.
Улучшает гормональный фон
Ложка кокосового масла улучшает гормональный фон. А это – снижение стресса, тревожности, улучшение сна и увеличение энергии. Что происходит? Гормональный фон улучшается, организм начинает чувствовать себя в целом лучше.
Улучшает иммунную систему
Каким образом? Кокосовое масло - источник лауриновой кислоты, которая уничтожает бактерии и инфекции в организме, включая кандидоз. Лауриновая кислота также является антимикробной и не дает вирусам и грибкам атаковать иммунную систему, она бьет их наповал, даже не подпуская к здоровым клеткам.
Несмотря на то, что польза кокосового масла имеет научную основу и есть много подтверждений того, что оно действительно целебно, стоит все же внимательно относиться именно к реакции своего организма.
Лайк, если полезно для вас. И поделитесь с друзьями. Вам открыточка:)