26ой день на правильном питании. К своему стыду не добрала калорий, и белков было очень мало.
Зато стадия похудения сейчас может быть охарактеризована словами: "Одежда перестала врезаться в кожу, в майках и штанах появилось свободное место". Это не может не радовать? Надеюсь, вы тоже уже прошли эту стадию. Если да - ставьте палец вверх этому посту. Если нет, тоже ставьте ;)) И не забудьте подписаться на мой блог - тут я каждый день пишу и своем процессе похудения со 100 кг. Будем идти к цели вместе.
День 27, про него я тоже решила рассказать вместе с 26ым днем, потому что рассказывать каждый день особенно и нечего.
Вчера содержание белков в моем рационе достигло дна... И не мудрено - ведь курице я предпочла капустный салат. Обычно я так не ем и чаще всего мое пп оно пп, но бывают дни, когда все идет не так, и не потому что жор или срыв, а потому что слегка отступил от плана.
Вот дневной перекус опять был фруктовым, хочу - не могу. Скоро это пройдет. Ужин - типа винегрет, но не винегрет. Я этот салат оооооочень люблю. Потому что в нем все простое и вкусное (картошечка, капуста квашеная и лучок. Потекли слюнки?) А на самом деле я люблю, чтобы на завтрак овсянка, на обед гречка с курицей, или фасоль с курицей, а на ужин опять фасоль, но с рыбой. И больше мне ничего не надо.
Но иногда так трудно держать режим... То хлебушка захочется, то сока.
Листайте мои меню и вдохновляйтесь на правильное питание:
7 правильных ужинов для похудения
А еще не могу не поделиться с вами моим любимым рецептом окрошки. Ее можно есть и худеть. Кто-то уже читал этот рецепт в моем блоге, а если вы читаете меня недавно, то вот ссылка на рецепт.
