Можно тратить кучу денег на различные кремы, регулярно посещать косметолога и даже использовать различные радикальные способы борьбы со старением, но если у вас есть привычки, от которых появляются морщины – все это поможет ненадолго.
Давайте посмотрим, что особенно вредит красоте лица, пока вы этого даже не замечаете.
Недостаточный сон
Постоянный недосып – бич современного общества. Ложитесь за полночь, засидевшись в интернете? Ждите ухудшения состояния лица. Организм просто не успевает восстановиться, клетки кожи – обновиться и наполниться свежестью. Одна бессонная ночь – и вы увидите в зеркале опухшее лицо: мешки под глазами, серая кожа, мелкие морщинки вокруг глаз. Очень наглядный пример!
А теперь представьте, что происходит с вашим лицом от постоянного недосыпа: все эти симптомы накапливаются, складываются в морщины и складки, которые кремами не расправить!
Хотите сохранять юность лица долгие годы – ложитесь до 11 часов вечера. Даже в выходные дни не должны стать исключением.
Сухой воздух
Игнорирование состояния воздуха в помещении, где вы спите – ужасная ошибка. Посмотрите на лица женщин, живущих в пустыне: иссушенные, изрезанные морщинами лица уже в 30 лет! Не отсутствие увлажняющих кремов, а сухой воздух сделал их такими.
Для нормального состояния кожи влажность воздуха в комнате, где вы спите, должна быть не ниже 50%. Летом этот показатель обычно более-менее соответствует норме, но в отопительный сезон начинается катастрофа: 10-15 процентов, не больше! Плюс тепло, у некоторых даже жара. Настоящая пустыня, пылесос, вытягивающий из вашей кожи влагу.
Увлажнителей воздуха на рынке полно. Обычные мокрые полотенца, положенные на батареи на ночь, также неплохо справляются. Следите за влажностью воздуха – и кожа будет гладкой.
Долгое сидение за компьютером
Проводите весь день за компьютером, не делая ни разминку, ни гимнастику? Затекшая шея приводит к дряблости подбородка, недостаточному кровоснабжению кожи лица, следовательно – преждевременному старению.
От постоянного направления глаз на экран глазные мышцы переутомляются, вы начинаете щуриться, хмурить брови. Отсюда морщины вокруг глаз, на лбу, на переносице – мало хорошего.
Ставьте таймер, чтобы каждый час вставать из-за компьютера, делать зарядку, гимнастику для глаз, шеи. Следите за тем, чтобы ничего не уставало за компьютером: подберите эргономическое кресло, следите за осанкой во время работы. Периодически переводите взгляд за окно, чтобы дать отдых глазным мышцам.
Любовь к красивому загару
Несомненно, легкий загар украшает женщину. Но беречь лицо от солнца – важнейшая заповедь всех красавиц, сохранивших свою молодость до преклонных лет. Ведь в то время как вы получаете столь желанную смуглость, кожа высушивается под солнцем, как мокрая ткань под утюгом!
С привычкой загорать без шляпки придется попрощаться, если вы не хотите уже в 40 лет быть морщинистой дамой, щеголяющей загаром на дряблых щеках.
