Фруктовый коктейль - отличная идея обеспечить организм необходимыми, питательными ингредиентами и витаминами. Приготовить его очень просто. Коктейль очень питателен, легко усваивается, он может даже заменить утренний чай или ужин, так же является богатым источником белка и жира (особенно если коктейль содержат молочные продукты), углеводы (для тех, кто на диете, овощные коктейли будут лучше), клетчатки, минералов и витаминов. Это также отличный способ обогатить детский организм витаминами и минералами . Я приглашаю Вас приготовить восхитительный двухцветный коктейль из залитой солнцем клубники и сочного манго.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 спелый манго
- 300 г клубники
- 400 г натурального йогурта
- 2 чайные ложки сахарной пудры
- дополнительно:
- несколько ягод клубники для украшения
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Очистите манго от кожи, уберите косточки, нарежьте на мелкие кусочки и бросьте в контейнер, в котором будем взбивать блендером (или миксером) фрукты. Вымойте клубнику, очистите от хвостиков и опустите во второй контейнер, добавить сахарную пудру.
- В каждый контейнер добавляем 200 г натурального йогурта взбиваем его. Наполняем стакан коктейлем из манго, затем ложкой добавляем в стакан клубничный коктейль. В жаркие дни охлажденный коктейль имеет особенно приятный вкус.
