Начну сразу с примера. Рассказывает Алина:
"Мой муж мало участвует в наших бытовых делах. Можно сказать, что он вообще почти не помогает мне по дому. Я много раз заговаривала об этом и в шутку и всерьез, и намеками и прямо, обижалась на него, мы часто ссоримся именно на эту тему. Но по большому счету ничего не меняется: хозяйством занимаюсь практически я одна".
Поскольку на консультацию приходит именно жена, работать мы будем именно с ее трудностями и ограничениями. (Хотя семейная консультация, когда к психологу приходит пара, в этом случае была бы очень кстати и могла бы пролить свет на проблему с другой стороны.)
В работе с Алиной мы почти сразу выявляем 2 важных вещи:
- у нее нет четких представлений о том, какой именно помощи и в каком объеме она ждет от мужа; ее недовольство копится долго и вспыхивает стихийно, иногда по незначительному поводу;
- она не уверена, имеет ли вообще право рассчитывать на помощь мужа по дому; Алина зарабатывает меньше мужа и поэтому сомневается: не является ли ее домашняя каторга компенсацией меньшего заработка?
То есть Алина страдает от внутреннего противоречия между «хочу разделить работу по дому» и «не уверена в своем праве на перераспределение обязанностей».
Ее нерешительность подпитывается также усвоенными с детства убеждениями, стереотипами: «Домом занимается женщина», «Говорить о деньгах в семье не принято».
Алине сейчас важно в первую очередь для самой себя определить, чего конкретно она хочет от мужа и какая ее потребность за этим стоит:
- хочет ли она физической помощи, так как устала, не справляется с объемом дел?
- хочет внимания, признания, подтверждения любви?
- хочет пересмотра семейного бюджета и права свободнее распоряжаться деньгами в обмен на свой труд по дому? и т.д.
И важно, чтобы она не «шаталась» в этом месте, была уверена в своем праве хотеть (не путать с правом обязательно получить).
А также испытывала готовность договариваться, отстаивать свои интересы, уважая интересы партнера.
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
почта rebrushkina@list.ru, телефон (903)137-74-42