Найти тему
Делай тело

Соблюдайте эти 9 правил, чтобы ваша талия стала еще толще.

Что ж, вот вам инструкция, что нужно делать, чтобы ваша талия стала ещё ШИРЕ!

Нагружаем свой брюшной пресс изо всех сил! Каждый божий день.


Кушаем только фастфуд и делаем обязательные ночные перекусы.


А потом садимся на очень низкокалорийную диету.


Затем идём в зал и подолгу занимаемся этими видами активности: кардиотренировки (бег, аэробика, быстрая ходьба или занятия на эллипсном тренажере), и обязательно больше 50 минут.


И не забудьте добить все это неправильными упражнениями, например,наклонами в стороны с утяжелением.


Обязательно нервничаем каждый день.


Никогда и ни за что не делаем силовые.

Не ходим на массаж и обязательно сутулимся при ходьбе, скручиваясь и портя свою осанку.

Затарьтесь в ближайшем магазе сосисками, колбасами, копченостями и консервами и обязательно громко жалуемся на свою лошадиную талию!

Понравилась статья? Ставьте лайк. Подписывайтесь на канал!