Самый известный эффект от кофе – повышение артериального давления. От того, обычно те, кто не представляют свою жизнь без кофе, страдают гипотензией. Ведь сегодня медицина выпустила огромный ряд препаратов для снижения давления, а вот препаратов для его поднятия практически нет. А пониженное давление сопровождается сонливостью, слабостью, быстрой утомляемостью.
В наше время врачи уже не столь категоричны в запрете на кофе. Если ты не страдаешь гипертензией, давление в норме, то кофе разрешен. А если ты еще и гипотоник, то кофе тебе даже по утрам будет рекомендован.
И все же есть ряд противопоказаний для употребления этого ароматного напитка:
1) В спокойном состоянии давление 120/70 или выше;
2) Судороги, головные боли, кариес. Это симптомы того, что в организме дефицит кальция, а кофе способствует вымыванию из костей кальция;
3) Токсикоз на последних месяцах (гестоз). В этом случае помимо запрета на кофе, есть еще ряд запретов на определенные продукты;
4) Беременная страдает желудочно-кишечными недугами: гастрит, язва, колит. Если мучает изжога, то тоже стоит отказаться от употребления кофе – приводит к повышению концентрации кислоты в желудке.
5) Такие заболевания как: панкреатит, сахарный диабет, болезни печени, холецистит
6) Заболевания сердца. Кофе способен вызвать приступ тахикардии, потому даже если у беременной давление и низко, кофе врач запретит
7) Начавшие роды. Схватки длятся длительный период, потому есть время собраться в роддом. Но при этом от употребления кофе стоит отказаться, он только усилит спазмы в теле. После того как начались схватки, кроме воды ничего другого употреблять не рекомендуется.
Как правильно пить кофе
В случае разрешения употреблять кофе, то учитывая беременность, нужно придерживаться ряда установок дабы не причинить вреда плоду
- употреблять напиток только после приема пищи
- разбавлять молоком или сливками – это восполнит запас кальция;
- если беременная гипотоник, то все равно, необходимо придерживаться нормы – не более 2-х чашек за день.
- последний прием кофе не позже 18.00, либо же минимум за три часа до укладывания спать
Чем заменить кофе
Если присутствует ряд противопоказаний для употребления кофе, а нестерпимо хочется, то выход всегда есть. Ряд напитков прекрасно заменят кофе, а по вкусу иногда его даже превосходят.
а) Цикорий. Помимо того, что напиток вкусный, он еще и весьма полезный.
б) Диетические напитки (заменители кофе). Такие коктейли изготавливают из овса, ячменя, каштанов. Они разрешены деткам. Приобрести их можно в магазинах, специализирующих на еде для веганов и правильном питании.
в) Какао. Готовить обязательно самостоятельно на молоке. Растворимые формы какао вредны. В какао разрешено добавлять зефир, маршмеллоу.
г) Чай со специями. Стоит попробовать черный чай с молоком, предварительно добавив в него ваниль и перетертый имбирь.
Помните, что беременность – это период, когда себя можно побаловать. Потому, если это не вредно для ребенка и доставляет удовольствие – полезно.
➤ Мой пост был вам полезен? Подписывайтесь на канал или ставьте лайк, оказывается это важно!
