Мои мышиные 🐭🐭 носки и я сегодня взвесились. Ну, пятница же. Я же начала новую жизнь не как все - с первого числа или с понедельника. С пятницы 🐖. Поэтому взвешивания у меня раз в неделю по пятницам.
На этой неделе результат скромный - минус 400 грамм. Я не совсем довольна, а мышам всё равно.
Это практически мой нижний предел. Где-то 300-700 грамм в неделю меня более чем устраивают. Понимаю, что в таком случае все будет ооооооооооооооооочень меееееедленно (🐢 или 🐌?), но тут уже мне всё равно. Раньше я хотела уложиться в символическую дату: похудеть до 30 и купить себе кожаные штаны, но поскольку дедлайн прошёл, то, сами понимаете, уже не успеваю на этот поезд.
За неделю, значица, 400 грамм, за три недели в совокупности минус 3,7 кг, если я правильно с математикой дружу.
Всё ещё считаю калории и БЖУ, из физнагрузок только ходьба и работа по дому, много воды и витамины. Скоро: йога и дыхательная гимнастика. В отдаленной перспективе физнагрузки. Еду выкладываю в нарративах, если кому интересно.
Все мои результаты можете посмотреть по ссылкам:
3300 грамм за 2 недели. Мои результаты