Для того, чтобы похудеть с пользой для здоровья и естественно, попробуйте этот рецепт, состоящий из тмина, лимонной цедры и корицы, который позволит потерять приличное количество килограммов без особых усилий.
Повторяющаяся диета плохо для вашего здоровья.
Увеличение веса - это порочный круг, который затрагивает многих женщин и мужчин. Жесткие, повторяющиеся диеты оказываются неэффективными и килограммы всегда возвращаются. Однако, приняв здоровый и сбалансированный образ жизни, вы можете остановить эту проблему.
Тмин, специя с проверенными свойствами.
Тмин является специей, которая имеет множество преимуществ для здоровья (укрепляет иммунную систему, естественное болеутоляющее, борется с инфекциями и т.д.).
Но у тмина также есть средства для похудения: он ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сжигать жир.
Это естественный подавитель аппетита, который прекрасно заменит все пищевые добавки, которыми изобилуют аптеки.
На самом деле, по данным эксперимента, проведенного в группе около сорока женщин, которые питались без диет, оказалось, что потребление этой пряности повлияло на их общее состояние и уменьшило вес, что было подтверждено весами!
Как? Они потребляли 3 г порошка тмина, смешанного с йогуртом каждый день. Сравнительное исследование было проведено с другой группой женщин, которые ели такую же пищу, но без тмина.
Оказалось, что женщины , которые потребляли тмин каждый день, сократили ежедневное потребление калорий на 500 калорий (естественная сытость) и снизили вес (1,5 кг), в то время, как вторая группа не претерпела никаких изменений.
Еще один факт, который вытекает из этого исследования заключается в том, что женщины, которые потребляли тмин сократили IMG (Fat Factor Index) на 14,64%, и снизили уровень холестерина.
Почему? Тмин имеет эффект насыщения, который регулирует аппетит и помогает вам меньше есть, следовательно, есть прямой смысл внесения его в свой ежедневный рацион.
Рецепт на основе тмина, чтобы похудеть естественным образом и без особых усилий
Вот простой, натуральный рецепт, который является очень эффективным для снижения веса и предотвращения чрезмерной отечности.
Множество людей свидетельствуют об его эффективности!
Ингредиенты
- 1 чашка кипятка
- 1 чайная ложка тмина
- ¼ чайной ложки корицы
- Немного цедры лимона
- ½ чайной ложки имбиря
- 1 чайная ложка натурального меда
Приготовление
Положите тмин в кипящую воду. Хорошо перемешайте, затем добавьте лимонную цедру и корицу. Добавьте имбирь и мед. Напиток готов к употреблению.
Пейте эту смесь каждое утро натощак в течение 3-4 недель, чтобы насладиться антиоксидантными и очищающими свойствами ингредиентов, которые ее составляют.
Не пройдет и месяца, как вы заметите очень существенное улучшение своего состояния и потеряете не меньше 2-3 килограммов жира!
Понравился материал? Тогда, пожалуйста, подпишитесь на канал - в этом случае, вы будете чаще видеть мои статьи в ленте!
