Эх, вот бы избежать этих изматывающих тренировок, подсчета калорий и постоянного желания съесть уже что-нибудь вкусное!
Попытки договориться с организмом о прекращении потребления сахаросодержащих продуктов это вам не мировые переговоры. Твои аргументы сначала очень внимательно прослушиваются и даже перечитываются. Особо сложные "не есть на ночь" корректируются на "не есть на ночь вредное", приходится идти на уступки, иначе будет бунт. А организм - профессионал бунта. Ты даже не успеешь опомниться, как будешь поедать чипсы прямо в магазине, запивая их газировкой, и скидывать в корзину покупок все самое калорийное.
Переговоры необходимы. Нужно найти точки соприкосновения: сладкое можно, но до 12. Тренировки? Хорошо. Но давай не такие интенсивные. Организм минимизирует свои расходы энергии. Он хитрит, играя против правил, уговаривая нас пропустить разок. Пропустил? И уже неделю ты не посещал свои тренировки. Так получилось...
Организм - отлаженная система. Он не будет подстраиваться под Вас и Ваши "хочу". Он будет выдвигать свои желания. Поначалу Вам будет мерещиться легкая победа. Затем этот оазис разрушится, и Вы поймете, как это сложно. Каких усилий это требует на самом деле. Чего Вам только будет стоить погод в зал, когда Ваше тело чуть ли не само идет домой.
Знаете, почему в мире не все идеально выглядят? Да потому что борьба с самим собой самая сложная. Себя не обманешь! Ты можешь на работе соврать, что не любишь пиццу и суши, но дома... Кому ты соврешь дома??? Себе? Это абсурд! Твой мозг подает сигнал, что организм "хочет", всё. На этом твоя сила воли бьется вдребезги. И ты уже бежишь в магазин в поисках того самого "чего-нибудь".
Да, это никак не оправдывает. Никого и никогда. Но только тот, кто бросал вызов, знает, какие эмоции разрывают тебя, когда ты уже переодеваешься для тренировки, а все твое тело сопротивляется. И тот, кто "прогуливал разок" тоже знает, как же тебя сжирает изнутри, когда ты смотришь на часы, отсчитывая начало тренировки в домашних трениках и с пачкой чипсов.
Боритесь! И не жалейте себя. Всем удачи.