Знаете ли Вы об этом удивительном способе воплощения желаний - визуализации?
Визуализация - эмоциональное проигрывание в голове сцены, где Ваша цель уже достигнута. В конечном итоге, регулярно тренируясь в данной технике, действительно можно осуществить практически любую мечту. Огромное множество успешных и знаменитых людей рассказывают, что они добивались своих целей именно с помощью этой техники. Как правильно выполнять визуализацию, вы узнаете в этой статье.
Шаг 1:
Выберете время и место, когда и где вас никто не потревожит. Вы должны находиться в абсолютном спокойствии все время, посвященное визуализации.
Шаг 2 :
Примите удобное положение. Можете либо лечь, либо сесть, как вам удобнее. Главное - примите максимально комфортное положение, в котором Вы сможете глубоко расслабиться.
Шаг 3:
Расслабьте свое тело как можно глубже и закройте глаза.
Шаг 4:
Представьте исполнение своего желания, когда оно уже осуществилось. Ваша цель должна быть четкой. Например не просто "быть богатым", а конкретно "зарабатывать 100 000 рублей каждый месяц". Допустим Вы представили, что зарабатываете вышеназванную сумму ежемесячно. Теперь как можно ярче и четче представьте то, какой будет Ваша жизнь после осуществления этого. Как изменилась ваша жизнь? Как Вы теперь одеваетесь? Где храните свои деньги? На что тратите их? Как к Вам теперь относятся родители, друзья, знакомые? Повысилась ли Ваша самооценка и уверенность в себе? Что изменилось в вашей жизни теперь, после осуществления желаемого? Что Вы чувствуете: радость, волнение, благодарность?
Шаг 5:
Теперь проиграйте в своем воображении все еще более детально. Как именно происходит исполнение Вашей мечты? Например, вашей целью является покупка квартиры. Представьте, что она уже Ваша, как Вы заходите в неё. На каком этаже находится? Представьте расположение комнат и их количество. Пройдитесь по ним. Какая мебель где стоит? Какой там запах? Там прохладно или тепло? Представьте все до мелочей.
Пусть данное кино в Вашей голове длится как можно дольше. Желательно заниматься ежедневно не менее 15-20 минут.
В следующей статье изложены 4 секрета успешной визуализации.
Исполняйте свои мечты и Будьте счастливы!
Уважаемые Читатели, если Вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы чаще видеть подобные публикации :)
Спасибо за внимание!