Перед вами стоит какая-то сложная задача или проблема? И вам кажется, что решить ее вы не в состоянии?
Я хочу предложить вам сделать очень простую медитацию, которую давал мастер Кундалани йоги, Йоги Бхаджан. Выполнение этой медитации избавляет от негативных вибраций в теле и устраняет даже очень сложные проблемы.
Сядьте в простую позу, со скрещенными ногами. Держите спину прямой, закройте глаза. Подумайте о самой важной, самой сложной проблеме, какая есть у вас сейчас в жизни. И теперь...
1. Представьте всю свою жизнь и подумайте, как ничтожно мала эта проблема в масштабе всего вашего земного существования. Вспомните свое детство, юность, взрослые годы. И сравните по значимости существующую проблему и всю свою жизнь.
2. Подумайте, как ничтожно мала эта проблема в масштабе существования мира. Подумайте о людях, населяющих нашу планету, об их возможных проблемах и сложностях. Соотнесите свои трудности и трудности всего человечества.
3. Подумайте, как ничтожно мала эта проблема в масштабе вашего духовного существования. Представьте себя не человеком в данное время и в данном месте, а бесконечным духом, живущим во Вселенной. Насколько мала ваша проблема по сравнению с этим?
4. Подумайте о том, что вы изначально имеете универсальную связь с этим миром, вы защищены позитивными силами. Вы дышите, живете, существуете. Вы находитесь под защитой Вселенной. У вас нет повода проваливаться в негативность, чувствовать себя несчастным.
5. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и с выдохом отпустите все ваши сложности и проблемы, ощутите поддержку и заботу Вселенной о вас.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
https://vk.com/irinasev