Если Вы мечтаете сбросить пару лишних килограмм , то в этом вам может помочь киви или как еще называют эту ягоду - китайский крыжовник. Киви низкокалорийный продукт, в 100 гр. содержится 40 Ккал. Совсем не стоит сидеть на жесткой диете и питаться только киви, достаточно съедать 3-4 свежих ягод в день.
Киви улучшает работу пищеварительной системы, помогает вывести вредный для организма холестерин, обладает легким слабительным свойством. Так же в нем содержится масса витаминов и микроэлементов, в одном спелом киви содержится больше витамина С, чем в цитрусовых. С осторожностью употреблять этот продукт в пищу следует людям с повышенной кислотностью желудка и с язвенной болезнью, а так же детям и лицам склонным к аллергии.
