Кейт Миддлтон является иконой стиля и красоты для многих. Она выглядит безупречно. Не только макияж и наряды впечатляют поклонников герцогини. Удивляет многих и стройная фигура женщины.
Ранее мы уже упоминали о физических упражнениях, которыми любит заниматься Кэтрин в спортивном зале. Теперь поговорим о диете, которую соблюдает женщина.
Как Кейт Миддлтон приводит свою фигуру в порядок после родов
Как мы знаем, шеф-повар Кенсингтонского дворца не готовит для семьи принца Уильяма. Сама Кейт любит орудовать на кухне. Она уже давно подсадила и мужа, и детей на правильное питание. Хотя иногда она устраивает исключения и готовит с детьми пиццу.
По утверждениям многих, Кэтрин не прибегает к специальным диетам. Занятие фитнесом, йога и правильное питание помогают ей держать себя в форме. Герцогиня питается в основном фруктами, овощами, пудингами. Ничего жареного, соленого и перченого. Если это мясо, рыба, то подает его к столу женщина только приготовленным на пару. Вместо сахара она может позволить себе мед или сладкие фрукты.
Меню Кейт Миддлтон: гаспачо, ризотто, нут.. Что еще ест герцогиня?
Несмотря на это, недавно нам удалось узнать, что герцогиня Кембриджская все же придерживается диеты одного французского диетолога. Она основана на приеме белковой пищи. Допустимые продукты: рыба, курица, индейка, морепродукты, молочные продукты, растительные белки. Суть диеты заключается в приеме пищи несколькими ступенями.
Первая ступень – пить не менее 2х литров воды, выходить на прогулку, делать зарядку, обязательно съедать одну ложку овсяных отрубей, мясо, яйца, рыбу и молочные продукты выбирать только натурального происхождения. На первом этапе нельзя есть фрукты, овощи, сладкое и хлеб, рис, свинину с прожилками, мясные полуфабрикаты.
Вторая ступень – здесь следует чередовать белковую и овощную пищу. Можно добавить к рациону овощи, кроме свеклы, авокадо и картофеля, и фрукты. Их можно кушать сырыми или запекать в духовке. Также нужно съедать отруби, но уже по две столовые ложки.
На третьей стадии можно кушать свинину, баранину, картофель, крупы, фрукты, кроме бананов и фиников. Также обязательно кушать по две столовые ложки отрубей. Разрешается съедать до двух кусков хлеба в день, около 50 грамм сыра.
На четвертом этапе остается только поддержать достигнутый эффект, можно кушать всего понемногу. Обязательно также пить много воды и съедать уже 3 столовые ложки овсяных отрубей.
Теперь мы узнали, как Кейт Миддлтон удается всегда оставаться такой стройной и красивой.
Читайте также:
10 фотографий молодости Кейт Миддлтон
Какие пластические операции делала Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон поведала о счастье материнства
Разбор гардероба Кейт Миддлтон: какие 10 цветов одежды она носит и почему
Растрепаные волосы и неудачный макияж: Кейт Миддлтон не всегда безупречна
Еще больше интересных статей читайте на нашем сайте:
Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
