Наш организм - чудесный механизм, работу которого мы можем не только налаживать, но и, к сожалению, ломать. Продукты, которые вы едите на завтрак дают вам первую порцию энергии, но если они будут не помогать нашему телу, а лишь вредить, тогда лучше уж остаться голодным. Учёные назвали эти продукты, как запрещённые продукты для завтрака и сейчас мы вам о них расскажем.
Кофе
Кофе утром, казалось бы, что тут странного, однако такой бодрящий напиток натощак только навредит вашему организму. Именно из-за кофе утром сильно повышается количество желудочного сока, который раздражает слизистую. При длительном употреблении кофе натощак вы можете заработать себе гастрит.
Сырые овощи
Как и кофе, сырые овощи могут раздражать слизистую. В них содержится много кислот, которые так же могут вызвать язву и гастрит.
Бананы
Бананы сами по себе очень полезный фрукт, однако же на голодный желудок они могут принести вам, скорее, вред. Из-за большого содержания магния, они могут нарушить кальциево-магниевый баланс нашего организма. Исследователи заверяют, что бояться бананов, конечно же, не стоит, однако же на завтрак их лучше не употреблять. Идеально будет съесть такой продукт между завтраком и обедом, как лёгкий перекус.
Цитрусовые
Цитрусовые довольно агрессивный продукт, у многих он может спровоцировать аллергию. Учёные провели обследования, что натощак даже у тех, у кого аллергии на них нет, может появиться небольшая сыпь. Так же они могут вызвать гастрит, ведь имеют много кислот, которые не следует употреблять перед едой. Например, стакан апельсинового сока лучше отложить и выпить после завтрака.
Однако так же, как и продукты, которые на завтрак есть нельзя, есть наоборот продукты, с которых врачи рекомендуют начать день. Если вы хотите узнать, что именно входит в список идеальных продуктов для завтрака, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. :)