Сейчас в интернете можно найти уйму разнящейся информации о вводе первого прикорма малышу. Чего стоят только форумы мамочек... Хорошо, что большинство из них все таки действуют обдуманно и прислушиваются к рекомендациям Всемирной Организации Здравохранения.
Но встечаются разные мамы, больше всего меня повергла в шок одна мамочка, которая, на вопрос о прикормах ребенку, писала, что уже с 2-ух месяцев кормит ребенка мясным супом!! с 2-ух!! Чем думают такие люди не понятно. Судя по комментариям, большинство из них апеллируют тем, что они дают и с ребнком все нормально, но почему-то не думают о том, что проблемы не обязательно должны возникнуть сразу, это может быть и в 10 лет, и в 20 и в 30.
Так же на нас безусловно давят наши родители, мне пришлось выслушать кучу лекций от мамы, что я не правильно кормлю ребенка, слушаю не пойми какой ВОЗ, ни чего не знающих врачей, и кто вообще такой этот Комаровский...Опять же маминым аргументом было то, что она вырастила своих детей и все живы здоровы. И вот почему то, тот факт, что я всю свою жизнь мучаюсь с желудком, она как аргумент в мою пользу не засчитывает..)
►Общие рекомендации по вводу прикорма ВОЗ
• До 6 мес, для детей на ГВ, ничего кроме грудного молока ребенку давать не нужно. Исключение составляют только дети плохо набирающие вес.
• Вода не исключение, молоко мамы полностью заменяет ребенку воду до введения прикорма
• Ребенку до года не нужно давть соль и сахар
• Начинать ввод нового продукта можно только когда ребенок здоров
• Ввод прикорма нужно начинать с овощей, или с каш, если ребенок плохо набирает вес
• Можно вводить только по одному новому продукта. Делать это стоит в течении 7 дней, начиная с одной чайной ложки и потихоньку увеличивая порцию
• Пища малыша должно быть разнообразной и включать в себя овощи, каши, мясо, фрукты, желток яиц, рыбу, кисломолочную продукцию. Кончно все это вводится не сразу, а постепенно
• Для первого прикорма пища должна быть перетертой, жидкообразной, монокомпонентной. Когда у малыша уже появляются зубки, начиная, примерно, с 8-ми месячного возраста, необходимо давать пищу, которую можно держать в руках.
► Личный опыт
В моем случае, мы как раз исключение. Мой сын плохо набирал вес, и я прикорм начала раньше, в 5,5 месяцев. И не с овощей, а с каши.
Для первого прикорма, я покупала специальные детские безмолочные каши. Начинать стоит с безглютеновых каш, так как глютен часто вызывает аллергические реакции у малышей. Я начинала с гречневой, потом ввела кукурузну и рисовую. После того как введены несколько продуктов одного типа, их можно комбинировать.
Как начать вводить прикорм
Как я уже сказала, я начинала с гречневой каши. Прикорм лучше вводить с утра, чтобы в течение дня можно было наблюдать реакцию ребенка. Я вводила по следующей схеме:
• 1-й день 5 г каши или 1 чайная ложка, докорм грудным молоком
• 2-й день 10 г, докорм грудным молоком
• 3-й день 15 г, докорм грудным молоком
• 4-й день 20 г + 2 г сливочного масла, докорм грудным молоком
• 5-й день 50 г + 2 г сливочного масла , докорм грудным молоком
• 6-й день 100 г + 5 г сливочного масла , докорм грудным молоком
• 7-й день 150 г + 5 г сливочного масла , докорм грудным молоком
Дальше все тоже самое с другими кашами, только докорм уже не грудным молоком, а ранее введенной кашей.
И так я заменила одно кормление (2-е, 1-е остается грудное молоко).
СОВЕТ: Если малыш отказывается есть каши, попробуйте по началу добавлять в нее немного молока или ссмеси. Кукурузная каша более сладкая и обычно нравится всем деткам.
Овощи
Следующим этапом идет ввод овощей по той же схеме, только в овощи нужно добавлять не сливочное, а растительное масло ( я добавляю оливковое). Овощи для первого прикорма это: кабачок, брокколи, цветная капуста.
Можно готовить самой или покупать готовые пюре.
СОВЕТ: Овощи, которые вы покупаете в магазине, перед употреблением, нужно вымачивать в воде, несколько раз ее меняя.
После этого можно вводить морковь и тыкву, сразу с них начинать не стоит, так как они могут вызвать аллергию.
Картофель рекомндуют вводить не ранее 8-ми месяцев, так же как и кащи содержащие глютен.
Фрукты
Перед вводом мяса, лучше ввести чернослив, так как он помагает справиться с запорами, которые часто возникают у малышей от мяса.
Остальные фрукты, такие как зеленые яблоки, груши и персики, можно вводить между вводом мяса.
Банан я вводила после мяса, немного разминая его вилкой, а потом просто давала по кусочкам.
Мясо
Начинают вводить с 8-ми месяцев. Для первого прикорма лучше брать индейку, затем индейку и говядину. Мясо я смешиваю с овощами. Для начала ввести до 60 г, к году увеличивая до 100.
Так я заменила 3-е кормление. Фрукты можно давть как перекус между кормлениями или перед кашей.
Желток
Время ввести желток. Начинать нужно с нескольких крупинок, можно добавлять в кашу. Затем четвертинка желтка. В неделю нужно давать 2 раза по половине желтка.
Кисломолочка
Вводить с 9-ти месяцев, начиная с творога, затем кефир. Творог потихоньку довести до 50-ти грам, кефир до 200. Заменяет последнее кормление перед ночным.
СОВЕТ: Если малыш не пьет кефир, попробуйте смешать его вместе с творогом и давать с ложки.
Рыба
После ввода кисломолочной продукии, можно переходить к рыбе. Она является сильным аллергеном, потом вводить нужно осторожно, небольшими порциями 2-3 раза в неделю. Начинать стоит с нежирных сортов. Довести до 60 г к году.
Никогда не принуждайте ребенка есть новые продукты, это попортит нервы и вам и малышу. Если он не хочет, значит еще рано, попробуйте ввести что-то другое. Создайте благоприятную атмосферу, улыбайтесь , разговаривайте с ним.
Пусть это будет приятным процессом и для вас и для валышего малыша)
Всем спасибо за внимание, надеюсь моя статья была для вас полезной. И пусть ваши детки растут здоровыми!