Как психологическая манипуляция воздействует на чувства и эмоции человека? Давайте посмотрим на примерах, и разберём, как можно выявить манипуляцию и нейтрализовать её.
Возможно, у вас есть подруга или родственница, которая вам постоянно что-то дарит или что-то делает для вас, о чём вы её не просили. Это она держит вас на "крючке", чтобы в один прекрасный момент вас использовать, т.е. вынудить делать то, что вы ни за что бы не согласились делать, если бы не чувствовали себя ей "обязанной". Например, свекровь может "натравить" обязанную ей чем-то родственницу на невестку, подруга может оставить вам своих детей на несколько дней или попросить вашу машину куда-нибудь съездить. То есть она теперь имеет право на вас и ваше время, и с лёгкостью может озадачивать вас своими проблемами. Вы находитесь у неё на "крючке", чувствуете неловкость и вам неудобно ей отказать.
Далее, манипуляция признанием. Если вам в жизни не хватает признания и восхищения, и вы чувствуете в этом потребность, то это ваше уязвимое место. Прям как в басне Крылова "Ворона и Лисица". Человек, знающий, как вам важно признание, будет восхищаться вами, вашими способностями, поступками, тем самым добиваясь от вас нужных ему действий. Часто эта манипуляция используется в сетевом маркетинге: люди, чтоб услышать больше слов признания о своих прекрасных качествах, вкладывают огромные деньги в бизнес, в результате оказываются в непомерных долгах, "купившись" на признание. Эту манипуляцию используют не только в сетевом маркетинге. Поэтому, если вы знаете за собой такую слабость, то будьте на чеку!
Манипуляция жалостью, страхом и чувством вины. Этим часто злоупотребляют женщины (мамы, жёны). Начинается такая манипуляция в детстве, когда мама говорит своему ребёнку: "Если ты будешь маму расстраивать, то у неё сердечко "разорвётся" и она умрёт". Ребёнок постоянно живёт с чувством страха, что с мамой что-то случится. Мамы взрослых детей тоже манипулируют своими "болезнями", чтобы получить внимание. Женщина может манипулировать чувством вины и страха, чтобы удерживать мужчину рядом с собой манипуляцией "Я покончу с собой, если ты уйдёшь" и т.д.
Есть такая манипуляция, которая называется "двойное послание". Это когда человек говорит одно, а по интонации вы понимаете, что он имеет ввиду совсем другое. Например, мама говорит сыну: "Ну не надо, сынок не приходи ко мне", а в голосе жалобные нотки. И по интонации понятно, что она очень хочет, чтоб он пришёл.
Манипуляция "Любовный маятник". Когда сначала партнёр проявляет нежные, тёплые эмоции, а потом становится "холодным" и равнодушным, потом снова чувства любви. И так повторяется много раз. И человек, над которым проводится такая манипуляция ( в случае, если у него низкая самооценка) испытывает чувство страха потерять партнёра и попадает в любовную зависимость.
Или пример "бесплатных услуг", которые сейчас так часто рекламируются. Человека приглашают на бесплатный сеанс по уходу за волосами, или лицом, или диагностику здоровья, и потом манипулируют чувством стыда и неловкости: ну ты же "взял", значит теперь должен купить.
Всё это достаточно мощные рычаги воздействия на ваши чувства: вины, стыда, страха, жалости. И если вы заметили, что вам внушают эти чувства, то можете смело предполагать, что перед вами манипулятор, и он что-то от вас хочет, но не говорит об этом прямо.
Как взаимодействовать с манипуляторами? Прежде всего, вы должны знать свои слабые места, на которые вам можно "надавить". И взять на себя ответственность за то, что бы осознавать, какие наши потребности не "накормлены", какие чувства мы в той или иной ситуации испытываем. То, что мы осознаём, нами уже не управляет.
Разоблачайте себя. В случае с продавцом, осознайте, что вы испытываете неловкость и чувство вины. И не стоит покупать то, что вам не нужно, лишь для того, чтобы этого не чувствовать, и быть"хорошей".
Далее, вносите ясность, проясняйте: Правильно ли я поняла, что ты мне всё это даришь и я тебе потом буду за это что-то должна?
С "двойным посланием", сообщите, что слова говорят одно, а интонация совсем другое. В случае с мамой: "Мам, ты говоришь одно, а в интонации я слышу совсем другое. Правильно я тебя поняла, что ты хочешь, чтоб я приехала?"
И очень полезно наблюдать за своим самочувствием. Как только вас начинает тошнить, "крутить" живот, то перед вами манипулятор, который воздействует на глубинные слои вашей психики. Тело ваше вам подсказывает. В этом случае нужно сказать, что вам нужно время подумать, всё осознать и только после этого вы возможно, продолжите общение.