Возможно, вы это уже где то слышали, и для вас я не скажу ни чего нового. Возможно именно с моей подачи у вас проснется желание испробовать эти три способа и наполнить свою жизнь радостью.
Первый способ: отстранение – это когда просто садишься и не о чем не думаешь, человек может быть в таком состоянии от 1-2 минуты, в этот промежуток времени на вас нахлынывает чувство радости. Вы наполняетесь энергией, становитесь бодреньким и вам любое дело поп лечу, советую проделывать это 3-5 раз в день.
Второй способ: запрограммированная радость – это вам нужно взять листок бумаги и ручку, теперь подумайте от чего вам становиться радостно. Вот я люблю пить чай, но не простой чай, не в пакетиках я его сама завариваю это китайская чайная церемония, приспособленная к русскому быту.
Пока готовишь его как медитируешь, а потом в тишине медленными глотками пьешь вдыхая необыкновенный аромат вот это одна из моих радостей. Вам надо написать 7 своих радостей и каждый день одну из них выполнять. Постепенно вы станете, как магнит притягивать радость и приятными сюрпризами наполниться ваша жизнь.
Третий способ: нахождение плюсов во всем- это когда с вами происходит что то, что вы не планировали и на первый взгляд может вызвать только отрицательные эмоции. Это со мной произошло несколько лет назад. Мы хотели поменять в доме крышу и заодно перекрыть двор, стали все считать, сначала надо все разобрать -это нанять людей, сама крыша, плюс материалы, сумма набежала приличная.
Мы посовещались и решили что крыша еще продюжит и лучше поставим новые окна везде. В результате у нас прошел сильный ураган и крышу ветром всю разобрало хотите верьте, хотите нет. Мы сначала расстроились, а куда деваться без крыши не куда. В результате у нас и новая крыша у дома и окна новые и по деньгам очень выгодно получилось, на следующий год цены на строительные материалы выросли и стоимость услуг тоже.
Вот они радости жизни, цените их, наполняйте любовью.